冬季练功养生法
http://www.newdu.com 2024/07/04 04:07:56 问道网 佚名 参加讨论
相肾脏病法 肾热者，颐赤，肾有病，色黑而齿稿，腹大体重，喘咳，汗出恶风。肾虚则腰中痛。肾风之状，颈多汗，恶风，食欲下，隔塞不通，腹满胀，食寒则泄，在形黑瘦。肾燥，急食辛以润之。肾病坚，急食咸以补之，用苦以泻之。无犯热食，无着暖衣。肾病，脐下有动气，按之牢若痛，苦食不消化，体重骨疼，腰膝膀胱冷痛，脚疼或痹，小便余沥，疝瘕所缠，宜服肾气丸（方详见冬季“饮食”栏目）。 肾脏导引法（冬三月行之） 可正坐，以两手耸托，右引胁三五度，又将手返着膝挽肘，左右同綟身三五度，以足前后踏左右各数十度，能去腰肾风邪积聚。 灵剑子导引法（十月行之） 灵剑子导引法势：以两手相叉，一脚踏之，去腰脚拘束，肾气冷痹，膝中痛诸疾。 又法：正坐，伸手指缓拘脚指五七度，治脚气诸风注气，肾脏诸毒气，远行脚痛不安，并可治之，常行最妙。 灵剑子导引法（十一月行之） 灵剑子导引法势：以一手托膝，反折一手抱头，前后左右为之，凡三五度。去骨节间风，宜通血脉，膀胱、肾脏之疾。 灵剑子导引法（十二月行之） 灵剑子导引法势：以两手耸上，极力三五遍，去脾脏诸疾不安，依春法用之。 (责任编辑：admin) |
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