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补血养颜血糯蒸干果
2017-12-28材料 ：血糯米150克，莲子、花生仁各30颗左右，红枣15颗左右，冰糖适量； 做法 ： 1、将血糯米、莲子、花生仁淘洗干净后浸泡一个晚上，红枣洗净稍稍浸泡（约10分钟）； 2、将浸泡好...
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芦笋炒蟹味菇
2017-12-28主料 ：蟹味菇、芦笋、枸杞、 调料 ：植物油、盐、麻油、素高汤(或蘑菇精)水淀粉适量。 做法： 1、蟹味菇洗净撕开、芦笋洗净斜切成片 2、下油三汤匙，先煸炒蟹味菇，再下芦笋与枸...
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黑芝麻馅饼
2017-12-28食材 : 面粉600克、酵母7克、泡打粉5克、温水320克。 馅料: 黑芝麻粉（熟）200克、植物油80克、白糖90克。 制作方法: 1、将泡打粉放入干面粉里拌均，倒入酵母，再加入温水320克，静置...
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消脂减肥糖醋咕咾茄子
2017-12-28原料： 紫茄子、 菠萝 、青椒、红椒 调料： 番茄酱、 白醋、 橙汁 、糖 做法： 1、青红椒切三角块, 罐头糖水菠萝切块待用。 2、茄子洗干净切滚刀块,然后放入平底锅中,不放油干煸,煸...
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瘦身便利料理——泰式米粉
2017-12-28原料： 米粉150g、 小黄瓜 1/2根、胡萝卜 1/2根、素肉丝 适量、泰式酸辣酱适量 做法： 1、米粉和素肉丝分别用开水焯熟捞起。 2、将小黄瓜和胡萝卜刨丝。 3、将所有食材盛盘，淋上泰式...
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百合玉米炒素螺
2017-12-28材料： 魔芋素雪螺、鲜百合、美国甜玉米、青红椒 调料： 植物油、盐、蘑菇精、水淀粉 做法： 1、打开素螺稍洗一下，放到开水里烫煮一下捞出备用，甜玉米解冻备用。 2、鲜百合掰...
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麻辣川北凉粉
2017-12-28材料 ：凉粉（成品）、豆豉酱、香葱、蒜、香菜、干辣椒（根据口味而定）、味精、盐、花椒粉（油）。 做法： 1、把凉粉切成一指宽的长条，切好后装盘待用。 2、用一点点油把蒜和...
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豆瓣滑子菇
2017-12-28原料： 滑子菇200g、红椒1个、蚕豆瓣100g 调料： 植物油、盐、生抽酱油、蘑菇精、糖、适量。 做法： 1、滑子菇浸泡在淡盐水里面10分钟后洗干净，红椒切块备用 2、滑子菇放入开水里面...
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童年的美食记忆——麻酱馒头
2017-12-28岁数一大就忍不住要怀旧，最近常常无端地想起小时候吃过的好东西。那时候物质虽然短缺，但我妈总会利用有限的资源，变着样给我们做好吃的。比如用淀粉煮成的像藕粉一样的糊糊...
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胡萝卜炒金针菇
2017-12-28很下饭的菜 口感好 又清甜。。。素火腿肠 可加可不加 材料 ： 胡萝卜切丝、金针菇、素火腿肠、葱 做法：( 5分钟 ) 1、热锅下油 2、胡萝卜、金针菇、素火腿肠下锅翻炒至软。 3、放酱...