春季练功养生法
http://www.newdu.com 2024/07/07 08:07:36 问道网 佚名 参加讨论
 相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散，急食辛以散，用酸以补之。当避风，肝恶风也。肝病脐左有动气，按之牢若痛，支满淋溲，大小便难，好转筋。肝有病，则昏昏好睡，眼生膜，视物不明，飞蝇上下，胬肉扳睛，或生晕映，冷泪，两角赤痒，当服升麻散（方见“春季饮食”栏目《摄生图方》）。 肝脏导引法(正、二月、三月行之) 治肝以两手相重按肩上，徐徐缓捩身，左右各三遍。又可正坐，两手相叉，翻覆向胸三五遍。此能去肝家积聚，风邪毒气，不令病作。一春早暮，须念念为之，不可懈惰，使一曝十寒，方有成效。 灵剑子导引法（一月） 灵剑子导引、孟春月一势：以两手掩口，取热气津润摩面，上下三五十遍，令极热。食后为之，令人华彩光泽不皱。行之三年，色如少艾，兼明目，散诸故疾。从肝脏中肩背行后，须引吸震方生气，以补肝脏，行入下元。凡行导引之法，皆闭气为之，勿得开口，以招外邪，入于肝脏。 灵剑子导引法（二月） 《灵剑子》坐功一势：正坐，两手相叉，争力为之，治肝中风。以叉手掩项后，使面仰视，使项与手争力，去热毒肩痛，目视不明，积风不散，元和心气，棼之令出散，调冲和之气，补肝，下气海添内珠尔。 又一势：以两手相重，按【月坒】拔去，左右极力，去腰肾风毒之气，及胸膈，兼能明目。 灵剑子导引法（三月） 灵剑子曰：补脾坐功一势：左右作开弓势，去胸胁膈结聚风气，脾脏诸气。去来用力为之，凡一十四遍，闭口，使心随气到以散之。 (责任编辑：admin) |