春季练功养生法(2)
http://www.newdu.com 2024/10/05 09:10:57 问道网 佚名 参加讨论
相胆病法 胆之有病，大率口苦、呕酸涎，心中惊恐，若人捕之者。胆实，精神不守，卧起无定；虚则伤寒，寒则畏恐，头眩虚弱，爪发皆枯，目中出泪，膀胱连腰小腹作痛。胆与肝合道，胆有药治，与肝脏同方。 胆腑导引法 可正坐，合两脚掌，昂头，以两手挽脚腕起，摇动，为之三五度。亦可大坐，以两手拓地，举身努力腰脊三五度，能去胆家风毒邪炁。 正月修养法 孟春之月，天地俱生，谓之发阳。天地资始，万物化生，生而勿杀，与而勿夺。君子固密，毋泄真气。卦值泰，生气在子，坐卧当向北方。 孙真人《摄生论》曰：正月肾气受病，肺藏气微，宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿太温暖。早起夜卧，以缓形神。 《内丹秘要》曰：阳出于地，喻身中三阳上升，当急驾河车，搬回鼎内。 《活人心书》曰：肝主龙兮位号心，病来自觉好酸辛。眼中赤色时多泪，嘘之病去效如神。 二月修养法 仲春之月，号厌于日，当和其志，平其心，勿极寒，勿太热，安静神气，以法生成。卦大壮，言阳壮过中也。生气在丑，卧养宜向东北。 孙真人《摄养论》曰：二月肾气微，肝正旺，宜戒酸增辛，助肾补肝，宜静膈去痰水，小泄皮肤，微汗以散玄冬蕴伏之气。 《内丹秘要》曰：仲春之月，阴佐阳气，聚物而出，喻身中阳火方半，气候匀停。 《法天生意》云：二月初时，宜灸脚三里、绝骨，对穴各七壮，以泄毒气，夏来无脚气冲心之病。 春分宜采云母石炼之，用矾石，或百草上露水，或五月茅屋滴下檐水，俱可炼，久服 延年。 《济世仁术》云：庚子、辛丑日，采石胆，治风痰最快。 三月修养法 季春之月，万物发陈，天地俱生，阳炽阴伏，宜卧早起早，以养脏气。时肝脏气伏，心当向旺，宜益肝补肾，以顺其时。卦值夬，夬者，阳决阴也，决而能和之意。生气在寅，坐卧宜向东北方。 孙真人曰：肾气以息，心气渐临，木气正旺，宜减甘增辛，补精益气。慎避西风。宜懒散形骸，便宜安泰，以顺天时。 (责任编辑：admin) |