秋季练功养生法(2)
http://www.newdu.com 2024/10/05 08:10:51 问道网 佚名 参加讨论
秋七月修养法 秋七月，审天地之气，以急正气，早起早卧，与鸡俱起，缓逸其形，收敛神气，使志安宁。卦否，否者，塞也，天地塞，阴阳不交之时也。故君子勿妄动。生气在午，坐卧宜向正南。 孙真人《养生》曰：肝心少气，肺脏独旺，宜安静性情，增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。毋冒极热，勿恣凉冷，毋发大汗，保全元气。 八月修养法 仲秋之月，大利平肃，安宁志性，收敛神气，增酸养肝，毋令极饱，令人壅塞。是月宜祈谢求福、卦观。观者，观也，风在地上，万物兴昌之时也。生气在未，坐卧宜向西南方，吉。 孙真人《摄养论》曰：是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筯补血，以养心肝脾胃。勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。十八日，乃天人兴福之时，宜斋戒存想吉事。 九月修养法 季秋之月，草木零落，众物伏蛰，气清，风暴为朗，无犯朗风，节约生冷，以防疠病。二十八日，阳气未伏，阴气既衰，宜进补养之药以生气。卦剥，剥，落也，阴道将旺，阳道衰弱，当固精敛神。生气在申，坐卧宜向西南。 孙真人曰：是月阳气已衰，阴气太盛，暴风时起，切忌贼邪之风以伤孔隙。勿冒风邪，无恣醉饱。宜减苦增甘，补肝益肾，助脾胃，养元和。 (责任编辑：admin) |
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