秋季饮食养生法
http://www.newdu.com 2024/07/04 04:07:18 问道网 佚名 参加讨论
秋季摄生消息论（节选） 秋三月，主肃杀，肺气旺，味属辛，金能克木，木属肝，肝主酸，当秋之时，饮食之味，宜减辛增酸，以养肝气。肺盛，则用呬以泄之。立秋以后，稍宜和平将摄。但凡春秋之际，故疾发动之时，切须安养，量其自性将养。秋间不宜吐并发汗，令人消烁，以致脏腑不安，惟宜针灸下利，进汤散以助阳气。又若患积劳、五痔、消渴等病，不宜吃干饭炙煿，并自死牛肉、生脍、鸡、猪、浊酒、陈臭咸醋，粘滑难消之物，及生菜瓜果鲊酱之类。若风气冷病痃癖之人，亦不宜食。若夏月好吃冷物过多，至秋患赤白痢疾，兼疟疾者，宜以童子小便二升，并大腹槟榔五个，细锉，同便煎取八合，下生姜汁一合，和收起腊雪水一钟，早朝空心分为二服，泻出三两行。夏月所食冷物，或膀胱有宿水冷脓，悉为此药祛逐，不能为患。 此汤名承气，虽老人亦可服之，不损元气，况秋痢又当其时。此药又理脚气，诸气悉可取效。丈夫泻后两三日，以韭白煮粥，加羊肾同煮，空心服之，殊胜补药。又当清晨睡觉，闭目叩齿二十一下，咽津，以两手搓热熨眼数多，于秋三月行此，极能明目。又曰：秋季谓之容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。秋气燥，宜食麻以润其燥。禁寒饮并穿寒湿内衣。 《千金方》曰：三秋服黄芪等丸一二剂，则百病不生。 《金匮要略》曰：三秋不可食肺。 《四时纂要》曰：立秋后，宜服张仲景八味地黄丸，治男女虚弱百疾，医所不疗者。久服身轻不老。 熟地黄八两 薯蓣四两 茯苓二两 牡丹皮二两 泽泻二两 附子(童便制，炮)一两 肉桂一两 山茱萸四两(汤泡五遍) 上为细末，蜜丸如桐子大。每日空心酒下二十丸，或盐汤下。稍觉过热，用凉剂一二帖以温之。 《本草》曰：入秋小腹多冷者，用古时砖煮汁热服之，又用热砖熨肚三五度，瘥。 书曰：秋气燥，宜食麻以润其燥。禁寒饮食，禁早服寒衣。 《养生书》曰：秋谷初成，不宜与老人食之，多发宿疾。 相肺脏病法 肺病热，右颊赤。肺病，色白而毛稿，喘咳气逆，胸背四肢烦痛，或梦美人交合，或见花旛衣甲，日月云鹤，贵人相临。肺虚则气短，不能调息。肺燥则喉干。肺风则多汗畏风，咳如气喘，旦善暮甚。病气上逆，急食苦以泄之。又曰：宜酸以收之，用辛以补之，苦以泻之。禁食寒，肺恶寒也。肺有病，不闻香臭，鼻生息肉，或生疮疥，皮肤燥痒，气盛咳逆，唾吐脓血，宜服排风散。 排风散 用治皮肤疮癣疥癞，气满咳嗽，涕唾稠严。 人参三钱 丹参五分 防风三钱 天雄三钱(炮) 秦艽三钱 山茱萸三钱 沙参二钱 虎骨(酥炙)五钱 山药五钱 天麻六钱 羌活三钱 上为末。食前米饮调服三钱。为丸亦可。 黄帝制护命茯苓丸 黄帝曰：秋三月治病如何?岐伯曰：当服补肾茯苓丸。主治肾虚冷，五脏内伤，头重足浮，皮肤燥痒，腰脊疼痛，心胃咳逆，口干舌燥，痰涎流溢，恶梦遗精，尿血滴沥，小腹偏急，阴囊湿痒，喘逆上壅，转侧不得，心常惊悸，目视茫茫，饮食无味，日渐羸瘦，医不能治，此方奇效。 茯苓一两 防风六钱 白术一两 细辛三钱 山药一两 泽泻四钱 附子(饱，便制)五钱 紫菀五钱 独活五钱 芍药一两 丹参五钱 桂五钱 干姜三钱 牛膝五钱 山茱萸肉五钱 黄芪一两 苦参三钱 上为末，蜜丸，如桐子大。先服每七丸，日再服。 (责任编辑：admin) |