养生备于理：养生八乐即人生八趣
http://www.newdu.com 2025/07/07 12:07:43 腾讯道学 宁业高 参加讨论
石成金“八乐养生”诀 静坐之乐，读书之乐， 赏花之乐，玩月之乐， 观画之乐，听鸟之乐， 狂歌之乐，高卧之乐。 养生旨要 上列诗歌原题为《天地乐事》，选自《长生秘诀》。石成金享寿近90岁，可见他是真正的养生家，他的养生经就是典型的“心养”，具体方法也难以说清，用他经验，也就是所谓静坐、读书、赏花、玩月、观画、听鸟、狂歌、高卧这“八乐养生”。  养生重在“心养”（资料图 图源网络） 附录1： [清]石成金《快乐铭》 有书真富贵，无事小神仙。 花常留我赏，月不放人眠。 狂歌性卓矣，把酒意陶然。 随时皆好日，到处是桃源。 栽培心上地，涵养性中天。 痴顽学儿戏，喜极舞疯癫。 松阴张亭盖，鸟声奏管弦。 情思犹梦幻，尘世等云烟。 潇洒因知足，宽平为听缘。 以此铭肺腑，福增寿更延。 （石成金《长生秘诀》） 附录2： [宋]倪正父“养老十乐” 读义理书，学法贴字， 澄心静坐，益友清谈， 小酌半醺，浇花种竹， 听琴玩鹤，焚香煎茶， 登城观山，寓意奕棋。 虽有他乐，吾不易矣。 （倪正父《锄经堂杂志•十乐》） 附录3： [战国]孟子“与众乐乐”箴言 孟子曰：独乐乐，与人乐乐，孰乐? 孟子曰：与少乐乐，与众乐乐，孰乐? （《孟子》）  吟诗作赋，怡养身心（资料图 图源网络） 附录4： [清]曹慈山“读听写吟乐养生”法 兴趣广博勤涉猎，月有所学心不老， 吟诗作赋抒情怀，写字画画益脑好， 奏乐鼓琴悦心志，栽花植树健身好， 著书立说缓脑衰，听视歌唱悦心脑。 （曹慈山《长生格言》）  本文由腾讯道学根据《中华养生通鉴》（宁业高编著）整理发布，社会科学文献出版社出版，安徽省大别山文化研究院编印。 (责任编辑：admin) |
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