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长夏调理养生法
2017-12-28脾神图 经曰：脾旺于四季，附心下。故图列于夏后。 神名常在，字魂庭。脾之状如神凤，主藏魂，象如覆盆，色如缟映黄。正掩脐上近前，横覆于胃。脉出于隐白。（隐白，左足大指...
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冬季运动调理法
2017-12-28相肾脏病法 肾热者，颐赤，肾有病，色黑而齿稿，腹大体重，喘咳，汗出恶风。肾虚则腰中痛。肾风之状，颈多汗，恶风，食欲下，隔塞不通，腹满胀，食寒则泄，在形黑瘦。肾燥，急...
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静心养生预防情绪中暑
2017-12-28静心养生预防情绪中暑 炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”...
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冬季练功养生法
2017-12-28相肾脏病法 肾热者，颐赤，肾有病，色黑而齿稿，腹大体重，喘咳，汗出恶风。肾虚则腰中痛。肾风之状，颈多汗，恶风，食欲下，隔塞不通，腹满胀，食寒则泄，在形黑瘦。肾燥，急...
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大暑饮食建议
2017-12-28大暑饮食建议 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风...
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夏季运动养生法
2017-12-28相心脏病法 心热者，色赤而脉溢，口中生疮，腐烂作臭，胸、膈肩、背、两胁、两臂皆痛。心虚则心腹相引而痛，或梦刀杖火焰、赤衣红色之物，炉冶之事，以恍怖人。心病欲濡，急食...
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秋季饮食养生法
2017-12-28秋季摄生消息论（节选） 秋三月，主肃杀，肺气旺，味属辛，金能克木，木属肝，肝主酸，当秋之时，饮食之味，宜减辛增酸，以养肝气。肺盛，则用呬以泄之。立秋以后，稍宜和平将...
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夏季饮食调理法
2017-12-28夏季摄生消息论（节选） 夏三月属火，主于长养。心气火旺，味属苦。火能克金，金属肺，肺主辛，当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之，嘘以顺之。三伏内，腹中常冷...
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八月调理养生宜忌
2017-12-28八月事宜 《孝经纬》曰：处暑后十五日，斗指庚，为白露。阴气渐重，露凝而白也。后十五日，斗指酉，为秋分。阴生于午，极于亥，故酉其中分也。仲月之节为秋分，秋为阴中，阴阳...
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谷雨节气应注意什么
2017-12-28谷雨养生应注意什么 1、谷雨养生重在护肝健脾除湿 这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。 此时人体肝脏处于极其旺盛的...