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春季忌用疲菜补铁

日常生活中，不少人认为，春季的佳蔬之一菠菜富含铁，是一种补铁佳品，便专门炒菠菜给儿童和贫血病人吃。其实，菠菜不仅补不了铁，还会带来不利的后果。 大家知道，人体对食入...

春季常见的温病——麻疹

1.病症特征 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可能发生，但以冬末春初为主要发病季节，患者多为小儿。 麻疹初期有发热、干咳、流涕、打喷嚏、眼睛发红、畏光...

名人养生之道—庄子的养生之道

庄子是我国战国时期道家的代表人物。 在人均寿命只有30多岁的先秦时代，庄子竟然活了83岁。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。 1.少私 他认为，私是万恶之...

春季忌盲目壮阳

人们认为，动物的阳具，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭以及海狗肾等，具有益肾通阳的作用，能够刺激性欲。因此，在我国民间更有人把梅花鹿、牛的阳具割下来，风干后，当做壮阳良药髙价出...

春季感冒的预防与治疗

1.病症特征 感冒，一年四季皆可发病，但多发时节当属春季。原因是温暖的春天是细菌、病毒生长繁殖的季节。此外，随着四时气候的变化及感受邪气的不同，其发病特点及临床表现亦...

惊蛰节气话养生

节气特点 每年公历3月5日左右为惊蛰，太阳处于黄经345度。此时春雷响动，气温上升，经过冬眠的动物开始出土活动。蛰是藏的意思，动物钻到土里冬眠过冬叫入蛰。它们在第二年回春...

老年人春季锻炼“五不宜”

春季锻炼不当，适得其反，老年人在春天锻炼时应注意以下几点： 1.不宜早 初春，晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊，人体骤然受冷，容易患伤风感冒或使哮喘病、“老...

春季易发杂病头痛

1.病症特征 头痛是一种自觉症状，可单独出现，也可出现于多种急慢性疾病之中。出现头痛，首先要查明引起头痛的原因，比如外感、鼻炎、高血压、神经性头痛、颅内肿瘤等，以防耽...

惊蛰节气饮食养生

这个时节，春光明媚，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血不足。阳气的升发受饮食的影响，适当调节饮食更加有益于平缓脾气，令五脏平和。所以...

春游踏青，有益身心

春游踏青是传统的休闲养生内容之一。人们经过寒冬收敛之季，此时应适应自然的生机，走出户外去踏青，正如白居易在《春游》一诗中写的：“逢春不游乐，但恐是痴人。”春天柔风...