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立秋节气的养生之道
2017-12-28立秋节气的养生之道 古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发...
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立秋运动注意事项
2017-12-28立秋运动注意事项 1、注意安全不损伤 秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，在每次运...
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春季练功养生法
2017-12-28相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散...
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清明节气八点养生
2017-12-28节气养生之清明篇 清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。 一、注意“病从口入” 而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、...
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清明要做的五件事
2017-12-28清明要做的五件事 1、“发”物不可多吃 立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化...
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春季运动养生法
2017-12-28相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散...
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七月饮食养生宜忌
2017-12-28七月事宜 《白云杂忌》曰：七日取麻勃一升，并人参半升合蒸，气尽令遍。 服一刀圭，令人心地聪明。 《常氏日录》曰：七月上甲日，采枸杞花，八月上酉日，治服之。又云：立秋日...
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三月调理养生宜忌
2017-12-28三月事宜 《孝经纬》曰：春分后十五日，斗指乙，为清明，万物至此，皆洁斋而清明矣。后十五日，斗指辰，为谷雨，言雨生百谷，物生清净明洁也。律姑洗，姑者，故也，洗者，先也...
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立春养生六妙招赶走春困
2017-12-28立春就要到来，抓住养生的好时机，可让你健康一整年喔!那么立春如何养生呢?下面小编分享春季养生知识，教你如何预防春季伤健康的两把飞刀，再传授战胜春困6妙招，让你健康迎接...
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秋分节气养生
2017-12-28秋分节气养生 秋分节气到来，预示秋季过去了一半，进入深秋，天气渐渐变冷，秋分的气候比较干燥，很多人都会出现皮肤干燥，喉咙疼痛等症状，那么我们应该怎样应对这些情况呢...