 音乐疗养，古有记载。不少文献称音乐能养生治病、益智延寿。《汉书·礼乐志》载，汉元帝为太子时曾患健忘症，皇帝命人于太子殿奏乐曲《洞策颂》，并配合读颂典籍而使太子恢复记忆。 古人音乐养生中，特别注重以乐器演奏营造舒适的生活环境，并首推古琴。古琴历史悠久，文化内涵深厚，其外观古朴，音色幽雅苍劲,琴声洒脱悠扬，让人心生愉悦之感，所以，古琴备受历代文人墨客、帝王将相的青睐。 古琴音乐沉静、精致，好听不闹，除了能陶冶人的情操、达到修身养性的效果之外，还能消减痛苦、缓解焦虑与抑郁。唐代《琴诀》中就说：“琴为之乐，可以观风教，可以摄心魄，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”或许正是因为古琴的这种独特的“悦心”效果，所以它的生命力历经3000年依然强盛。 古琴音乐为什么会有这种独特的“悦心”效果？中国古琴大师李祥霆表示，主要有两方面的原因：首先，从古琴这种乐器的特点上来看，音色丰富并且极具对比性的质感，低音古朴深厚，余音绵长不绝，高音则清润明亮，极富穿透力，音线具有刚柔、方圆、浓淡等多种变化，能够给人意境悠远、神韵无限之感。其次，从古琴曲的内容来看，不仅有儒家文化中的平和仁爱，道家文化中的清净超然，更有不被流派所限的丰富的人生智慧，比如《梅花三弄》的潇洒浪漫，《酒狂》的自由狂放，《广陵散》的慷慨豪壮。乐曲内容后面熟悉的历史人物，一脉相承的文化氛围，都让国人容易被曲中的思想意识、情感所感染。 正是因为古琴的这种乐器特性和乐曲内容赋予了它卓越的表现力，让其更有艺术感染力。李祥霆指出，任何一种艺术都能缓解人们的压力，但古琴音乐更丰富、更细微、更深入、更有力量。 随着现代生活节奏的加快，焦虑症成了很多人经常有的心理问题，我们常常感到很不安，太多变化和事情压在我们身上，让我们精神高度紧张，内心焦虑、彷徨。专家建议，当焦虑、烦躁不安的时候，可以听听古琴曲，远古悠扬的琴声能够净化我们的心灵，帮助我们抚平焦虑。 (责任编辑：admin) |