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山楂健脾消食减肥7大方法

http://www.newdu.com 2017-12-25 老中医养生网 佚名 参加讨论

    导语:中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。
    以下介绍山楂的几种吃法:
    1、山楂汤
    材料:山楂500克,白糖100克。
    制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
    2、山楂茶
    材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
    制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
    3、山楂银菊饮
    材料:山楂、银花、菊花各10克。
    制法:将山楂拍碎 (责任编辑:admin)
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