|
八卦掌，又名游身八卦掌、八卦转掌，八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，它把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中。  为什么这种拳术和八卦连在一起呢？原来，八卦是《周易》中的八种基本图形，中为阴阳鱼形圆图，四周按南、北，东、西，东南、西南、东北、西北八个方位等距离列八种符号为八卦。八卦名称是：乾（☰）坤（☷）震（☳）巽（☴）坎（☵）离（☲）艮（☶）兑（☱）。《周易》作者认为，八卦主要象征天、地、雷、风，水、火、山、泽八种自然现象，并认为“乾”、“坤”两卦在“八卦”中占特别重要的地位，是自然界和人类社会一切现象的最初根源。 八卦掌与八卦的哲理并无内在联系。但八卦掌有八种掌法，以一掌表示一卦，正与八卦相合，同时，由于八卦掌转掌的走脚圈正好经过如八卦图的八个方位，而其技法讲究纵横交叉、随走随变、以变应变，又恰似《周易》中说的“刚柔相摩，八卦相荡”的运动不息，变化不止的哲理，故称之为八卦掌。 关于八卦掌的创始人，据考证为清代河北文安县人董海川（1796-1880年）。传说董海川年少时学的是少林罗汉拳，武功很好，后到江南游历，曾到安徽九华山访友，遇一道士，学到了道家的修炼之术，结合自己的原有武术加以整理创造成八卦掌拳术。董海川曾在清朝王府任拳师，他还广收门徒，所以八卦掌首先在北京一带流传开来，近百年来已遍及全国，并传播到国外。 八卦掌的基本内容是八母掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌。各地流传内容不完全相同，有似狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴等八形代表的。每掌都有左右对称的掌法，因此一掌可以化为八掌，八掌又可变化为六十四掌。 八卦掌除单练外，也可对练和散打，除拳术外，器械有刀、枪、剑、戟等，另外还有鸳鸯钺，鸡爪锐、凤火轮，判官笔等短小的双器械，这在其他拳种中较为少见。 练八卦掌，分为三个步骤。第一步先练定架子，这是基本功夫，宜快不宜慢，一招一式应规规矩矩，以求姿势正确，要求桩步牢固，行步平稳。第二步是练活架子，这是步法不停的练习，主要练习动作协调配合，使基本要领在走转变换中运用娴熟。八卦掌的活架子练熟了，宛如游龙飞凤，悠忽飘荡，非常优美。第三步是练变架子，变架子就是随意变化，要求内外统一，意领身随，变换自如，随意穿插，不受拳套节序限制。 八卦掌的特点是以摆扣步走转行圆为主，两脚弯屈，走起来如同踏泥䠀水一般，左右旋转，式式连绵，身捷步灵，随走随变，虚实分明，刚柔兼有，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。拳谱中形容八卦掌为“行走如龙，回转若猴，换势似鹰，沉若虎坐”。行走如龙，是比喻八卦掌步法的特点，如龙游太空纵横悠然，回转若猴，是比喻八卦掌的身法特点，如轻灵善变，窜闪敏捷的猿猴，换势似鹰，是比喻八卦掌手法、眼法的运动特点，如瞬视灵敏，翻飞起落的苍鹰；沉若虎坐，是比喻八卦掌的桩步特点、如雄强威尊、固若磐石的猛虎。 经常练习八卦掌，可以发展下肢的力量和增强协调、灵敏等身体素质，还可培养沉着、勇敢，果断的精神。它不仅是延年益寿的健身术，同时也是一门技击术。 （本文转载自《武术一百问》，作者张幼坤） (责任编辑：admin) |