|
歌诀曰： 始行术法是奇功，伏耳下式地上行。练成手脚指如丁，触之犯敌难活命。 1.先用两手掌按地,再用两脚趾抵地，四肢撑地，在地上身体胸腹离地三寸左右，形如现代的伏卧撑，接着身体中部向上耸起，两掌猛力按地，两脚尖向后一撑，全身都凌空离地，乘此按掌的劲力全身向前跃出，然后落地仍使掌趾撑地，身体不许贴地。  2.练习纯熟时可跳跃自如，不觉费力，再以两掌变拳,用拳头和脚尖着地，支撑身体，如上法练习。  3.拳头再变为掌，五指和脚趾撑地，支撑全身之重量，依上法继续练习，直到跳踩自如，不觉费力。  4.身上背物，两手指和两脚尖着地，支撑身体，依上法练习，仍能跳跃自如。  以后仍然慢慢练习，逐日增力，可五指改为三指，再练跳跃自如时，可将三指变两指，渐渐练习。身上重量可慢慢增加，至身上背一人，两手用拇、食指和脚尖支撑全身，仍可跳跃自如，进退和左右闪跳运有和灵便时,表明大功告成。但仍须持恒不断，继绩坚持练习，方可保功夫不退。 〔功法略解功〕 1.“蛇行术”又名“蜈蚣跳”、“蜈蚣蹦”、“俯耳蹦”，是少林七十二艺中硬功外壮法，属阳刚之劲路。这是一种练习手指部和脚趾部力量的重要功夫。 2.蛇行术为少林武术中地趟功、夜战术的一种功夫，分前纵跳跃法和后退跳法及横跳法、旋转跳法等等，重点是练习双手指和脚趾的力量和动作速度、跳跃能力，使人身上各处灵活敏捷,全身协调一致。跳时腰部要上耸、胸腹不要着地。  3.练习蛇行术，对少林武术技击散打有重要作用。手指和足趾经过练习后，坚硬壮实，力量充足，和敌人搏斗，触敌穴位，即有截闭敌血脉的危险。点敌肋间，则有指以洞穿之险。足踢敌人，则有筋断骨折之状。练成四肢指趾硬如钢丁，重击强敌身上，可令敌当即伤亡，是少林寺衆僧经常练习的功法之一，也是对敌实战不可缺少的功夫。 4.此功是夜行人退避下行的蛇行功法，使人不易发现，更是使人出乎予料而措手不及的行动功夫，是武林的中的奇艺。 附：洗手指脚趾药方 川乌3克、草乌3克、南星3克、蛇床子3克、半夏3克、百部3克、花椒30克、狼毐30克、透骨草30克、藜芦30克、龙骨30克、地骨皮30克、紫苑30克、青盐120克、刘寄奴60克、地丁30克、丝瓜络40克、鸡血藤30克。 以上药物，用醋6碗、清水6碗共煎至9碗为度。在练功前用温热药汤浸洗手指和足趾。每剂药可连绩用20天。 功效：去毐气、消肿、止疼痛、坚肌肉、壮筋骨、舒筋活血，促进功夫的加速进展。 少林高僧真灵法师曰： “蛇行之术属地行,伏身行走如游龙。前纵后退任意走，左右横跳闪避能。嵩山少林传絶艺，游遍乾坤显奇功。” （本文转自 少室山人《少林寺武术百科全书》） (责任编辑：admin) |