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文/董沛文 女丹以温运和化之斩龙功法，转变为趁机收取之采药功法。其功法首要无知无念，凝神入两乳间炁穴。先以口鼻之外呼吸，催动自身体内之气机。女子斩龙后经血化为玉液，自两乳间随气机运行，流通百脉，滋润全身。此时以外息催动内息，使玉液归根，并以内息凝定，结成还丹。如此以外息催动内息闔辟往来，逆升头顶为进火，进火为采取；顺降腹部为退符，退符即烹炼。吸则降火，呼则升水，上至炁穴，下至丹田（血海），灵觉静中生动，用神抱气，运意随息。  玉液归根，并以内息凝定，结成还丹（资料图 图源网络） 《入药镜》云：“起巽风，运坤火”。运呼吸之气即起巽风，鼓动槖（tuó ）籥（yuè）消息，向炉中吹嘘，风生火焰，精化炁生。采此生炁，即是采药。先采心肾之气炼之促生外药，再采丹田之中外药炼之引生内药，终采内药炼结而成大药。外药先生后采，内药先采后生；无外药则内药不生，得外药而内药方就。炼心肾之气，采外药、内药，皆用穿尾闾、过夹脊之后升前降的小周天火候进火、退符，至采大药方用大周天火候炼炁化神。 女子静坐至丹田热气初来，急运呼吸用意涵包凝炼，使之穿尾闾上行到泥丸，少停片刻，由明堂入炁穴温温然顺落丹田，体若蒸笼，团聚不散。如此日日加工，一吸降火为温，一呼升水为养，用心火肾水以内息绵绵熏蒸，六门紧闭温养生药。一年之间，恍兮惚兮，毛窍若痒，骨节若绵，丹田物动，便是生药之景。  直至眉上明堂放光，霎时之间见一火珠从明堂射出一丈多高，如闪电一样，此乃基成得药之真境界（资料图 图源网络） 女士药生，先天元炁一片热起，异香遍身，神明自觉，缓缓收炼，意抱光定，运息团聚，不使外泄，直至眉上明堂放光，霎时之间见一火珠从明堂射出一丈多高，如闪电一样，此乃基成得药之真境界。此时须将元神稳坐中宫，如龙护珠，如鸡抱卵，直至大静大定，炁足神完，火珠不现，小丹凝结，外药生于丹田血海之内，则采外药引生内药。很真阳逆入炁穴，须防危虑险，一念不生。外药采之本难，只怕当面错过，内药养生甚易，不过静中久候。丹家一觉药生炁到，即趁其生机，采而取之，收而聚之，转河车而炼之，神抱气住，在丹田封固运动真息，心火肾水温养日久，方生内药。女子采得内药，色似桃花，肤若玉脂，一片神清气爽之端庄自在景象，一望而知。（编辑：孟淅）  （本文由腾讯道学整理发布，文/董沛文，供稿/盛克琦，节选自《女丹仙道-道教女子内丹养生修炼秘籍 》。） (责任编辑：admin) |