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文/吴丹丰  雾霾天，造一云车，归去，归去，寻到白云深处，隐于自在之路。 雾霾天，行者丹丰，筹建道家云车，做移动互联道院，带上兔龟龟和云储存的《道家智库》，边逐云观月，边播道文化之种，今天就分享《道库》里几招道家防雾霾的功法给读者。这几个点穴法是道家崂山派所传，崂山靠海，雾气湿气重，道人依古传之马丹阳十二穴针灸法，结合崂山内功点穴，研究出了防雾防湿之穴位和手法。  崂山点穴术大师匡常修道长 一、点云门穴，守住肺的门户 云门位于手太阴肺经，此肺气如云，聚于此门户要地，所以称云门。霾从口鼻入首侵呼吸系统，点云门穴，可护肺之门户，不让霾毒进入，且可护心经。点云穴如发现下有颗粒状筋结，此为心肺受损表象，可指尖上下揉动推开，以活血通气。  云门穴 二、点内关穴，护住心脉的关口 内关穴是手厥阴心包经的腧穴，出自于《灵枢•经脉》，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关为心经关口，是霾毒经肺之呼吸入心必经之地，是心脏的保健要穴。点穴时手法要从上往下，朝指尖方向推。  内关穴 三、点曲池穴，让湿霾之气无处藏身 曲池。曲，隐秘也，不太察觉之意。池，水的围合之处、汇合之所。曲池为湿浊之气的隐秘之池。地面之霾气多含水湿雾气，易留于曲池，点此可让霾毒在体内无处隐秘藏身。  曲池 四、点合谷穴，疏通水湿之谷 合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。霾毒易于此处汇聚，点此穴可疏通。合谷穴很好找，双手成掌，五指闭合紧靠，大拇指和食指间肌肉最高点就是了。  合谷 五、点迎香穴，雾霾里保护好鼻子 此穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，通利鼻窍之的要穴；点迎香穴可疏散风热、通利鼻窍，在雾霾里保护好我们的鼻子。迎香穴位置在鼻翼两侧，可用中指轻点，来回搓热它，约二三分钟就好。  迎香穴 六、点太冲穴，排除雾霾的遗毒 太冲为足厥阴肝经俞穴，在足大趾二指之间，脚丫上二寸之地。以湿邪气在此上冲侵犯肝经故名太冲。肝主排毒，霾气进入体内，要靠肝排毒。点太冲穴可助排毒霾之毒，并保肝护肝。  太冲穴 崂山点穴之手法  崂山点穴法 拇指伸出，其它四指握拳，帮助拇指用力。点穴时拇指点按，把身上重心力劲运到指端，和穴位角度为80度，点时劲由轻到重。 指法有震颤法：拇指在穴位上做由轻到重的震动。 点揉法：拇指在穴位上小幅度揉动，先顺时针在逆时针。（编辑：陶然）  （腾讯道学独家稿件，未经授权不得转载。图/文：吴丹丰，《道库》丛书主编/浙江道教学院教师，腾讯道学专栏作家。） (责任编辑：admin) |