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"国食"饺子有利养生(图)

http://www.newdu.com 2018-01-14 人民日报海外版 佚名 参加讨论

    
    饺子最早被称为馄饨,汉代杨雄的《方言》和三国时期张揖的《广雅》中都说到过馄饨这种食物。北齐时的颜之推对古代馄饨作了具体的描述:“今之馄饨,形如偃月,天下之通食也。”这里说的偃月(即半月)形的食物,正是现在饺子的形状。
    饺子作为一种传统美食,在我国已有两千多年的历史。饺子不仅味美可口,同时它与百姓的生活习俗有着密不可分的历史渊源。新年为更岁之交,由于“饺”与“交”谐音,因此我国民间(特别是北方)自古即将饺子视为一种吉祥食品。明代沈榜著《碗署杂记》中谈道民间新年有吃扁食的风俗。清初成书的河北《直隶肃宁县志》记载:“正月初一盛馔同事,各种扁食又名饺子,取更岁‘交子’之意。”清代富察敦亲在他的《燕京岁时记》中谈道:“每届正月初一,无分贫富贵贱皆以面包肉食之,俗谓‘煮饽饽’。”
    中国人过年吃饺子的传统习俗,从古流传至今,而且不分贫富贵贱,均要食之。民间对饺子的偏爱,不光看重它的味道,更看重它的象征意义。更岁之交,全家人团聚一起,吃上一顿象征团圆吉祥的饺子,能表达一种特殊的情感和气氛。如今居住在世界各地的华人都保留着吃饺子的饮食习惯。新年之时,吃上一碗饺子,既表示吉祥如意,又寄托对祖国的思念之情。饺子,不仅中国人视为佳品,而且还吸引了众多外国朋友慕名前来品尝。
    饺子是我国一大发明,做饺子主要功夫在饺子馅,馅中除了肉以外,还有各种蔬菜作料,有荤有素。从营养角度来讲,荤素搭配,有利于各种营养的均衡吸收;多种作料的组合,满足了食者的味觉享受;加之馅料切剁细碎,食之有利于消化。就饺子的营养价值以及它的传统文化和特殊象征意义而言,将它视为“国食”,一点也不过分。
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