 栗子（图片来源：凤凰网佛教 摄影：李保华） 板栗虽好，可不能贪吃哦，每天吃10个左右为宜，养生又保健。但生板栗、熟板栗的功效是不同的。 1、养肾可选择生板栗 吃法：每天早晨空腹吃十颗板栗。 功效：久食可强健筋骨，对肾虚、腰腿无力有一定的疗效。 2、健脾养胃可选择熟板栗 吃法：可以用食用煨熟的板栗，或者加以熬粥。如果脾胃虚寒，腹泻，可将板栗细细咀嚼，连津液吞咽。 功效：可以起到暖脾胃，健脾止泻的功效。 3、体虚无力可选择熟板栗 吃法：将30克板栗，加水煮熟，加适量红糖，每晚睡前服1次。 功效：对病后体虚、四肢酸软无力很有益处。 如果经常适量食用炒熟的板栗，还可治疗口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎等核黄素缺乏导致的各种疾病。  欢迎关注凤凰网佛教官方微信公众号“觉悟号”，做智慧的传播者！ (责任编辑：admin) |