国学网-国学经典大师!

国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究

中医:久坐族的瞬间强肾法

http://www.newdu.com 2017-12-16 未知 佚名 参加讨论

    
    现在工作的人脑力劳动远远超过了体力劳动,再加之缺乏有效的体育锻炼,导致各种疾病悄悄得惹上了年轻的上班一族。所以久坐办公室的年轻人应该学会瞬间强肾法。
    一、瞬间强肾法动作要领
    双手握拳,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动。
    二、瞬间强肾法的好处
    古医书里面讲:“流水不腐,户枢不蠢”,要活就要动啊,关键是如何去动。瞬间强肾法的最大功效是就是鼓动肾气,短时间内使人体阳气升发起来。
    肾乃先天之本,主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。
    同时瞬间强肾法还适合中老年人。人老腿先衰,腰腿痛相连,其实是肾气衰了,按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动,肾气足了,自然腰背也就不弯了。
     (责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
国学理论
国学资源
国学讲坛
观点争鸣
国学漫谈
传统文化
国学访谈
国学大师
治学心语
校园国学
国学常识
国学与现代
海外汉学