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可缓解失眠的八款药茶

http://www.newdu.com 2017-12-20 新浪中医 佚名 参加讨论

    
    工作生活压力大,失眠成为很多年轻人的“家常便饭”,给年轻人的生活带来了很多困扰。缓解失眠除了药物外,药茶亦是不错的方法。下面我们来看能缓解失眠的八款药茶:
    可缓解失眠的八款药茶
    酸枣仁茶
    处方:酸枣仁9克,白沙糖适量。
    用法:将酸枣仁拍碎,开水冲泡,加糖调味。代茶饮用。
    功效:养心安神。适用于虚烦失眠。
    柏子仁茶
    处方:炒柏子仁15克。
    用法:将柏子仁炒香,轻轻捣破,开水泡代茶饮。
    功效:养心安神,润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。
    桂圆洋参茶
    处方:桂圆肉3克,西洋参1克,冰糖适量。
    用法:将西洋参切成小碎块,与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,饮后可将药渣嚼服。每日1剂。
    功效:补心益脾。适用于心脾两虚的失眠。
    花生叶茶
    处方:花生叶。
    用法:花生叶洗净晒干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
    功效:宁心安神。适用于心神不宁的失眠。
    菖蒲茶
    处方:九节菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红沙糖适量。
    用法:先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶饮用。
    功效:宁心安神,芳香辟浊。适用于平素心虚胆怯,突受惊吓而致惊恐心悸、失眠健忘等症。
    枣仁灯心茶
    处方:炒酸枣仁18克,灯心3克。
    用法:上药水煎代茶饮。
    功效:养心安神,清心除烦。适用于虚烦失眠,心悸怔忡等症。
    五味地杞茶
    处方:五味子、熟地黄、枸杞子各5克。
    用法:将五味子砸碎,熟地黄切成小碎块,与枸杞子一同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟。代茶饮用,每日上午和晚上睡前各饮1剂。
    功效:补益肝肾,安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。
    灯心竹叶茶
    处方:灯心草5克,鲜竹叶30克。
    用法:将上药共制粗末,水煎代茶饮。
    功效:清心安神。适用于心火旺盛的失眠。
     (责任编辑:admin)
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