 对于失眠的情况，相信很多人都曾经有过，当别人都已经酣然入梦的时候，你可能还在看着天花板发呆，当别人正在憨憨大睡的时候，你却已经早早醒来。下面为大家介绍几款安神助眠的养生茶。 柏子仁茶 处方：炒柏子仁15克。 用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。 功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。 花生叶茶 处方：花生叶。 用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。 功效：宁心安神。适用于心神不宁的失眠。 五味地杞茶 处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。 用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。 功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。 四款药茶助你对抗失眠 枣仁灯心茶 处方：炒酸枣仁18克，灯心3克。 用法：上药水煎代茶饮。 功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。 (责任编辑：admin) |