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从事自然农耕二十年以上的Bob Cannard种出来的蔬果甜美无比，也有治病和维持健康的功效，他强调，除了提供植物肥沃的土壤、有机肥、岩石粉和绿肥等，做一个成功的农人，他百分之十的时间是对他所种的植物散发爱心（good feeling；好的情感）。曾经有人在沙漠中发现一个美丽的花园，这人好奇的敲门，一位老太太出来，询问她种花的心得，她回答说：「我只会祈祷。」不仅是植物需爱心的滋养，动物和人也一样。现在科学也证实这个现象，让人出乎意料之外的，不是爱心是健康因素之一（大家多少都能想象），而是这个因素才能超过其它因素，如饮食习惯、吸烟、压力、遗传、运动、药物、手术等等。 以研究素食，成功治好了心脏病而出名的医生——Dr. Dean Ornish，将他的另一研究心得分享在新书《爱与生存》(Love and Survival)上，他收集了很多科学研究中心的报导，现举三个代表性的例子。 哈佛大学最近发表了一项很受人注意的三十五年研究结果，早在五十年代，有一百二十六位健康的男同学参与一项研究，以了解他们和父、母亲的关系，询问方式是让他们回答以下四个问题，形容你和父、母亲的关系是很亲近、温暖友善、容忍，还是牵强冷漠，以及「你的父亲是什么样的人？」、「你的母亲是什么样的人？」，答案的统计方式是看正面或负面的形容词，三十五年之后再查寻这些人的医疗和心理历史，发现他们的健康状况与当初如何回答这些问题有密切的关系。自认与母亲没有温暖关系的人中，百分之九十在中年时期都患有重病（心血管硬化、高血压、结肠溃疡、酗酒等），相对的，自认与母亲有温暖关系的人，中年生病的比例是百分之四十五；与父亲关系冷漠的人中，有百分之八十二在中年期有病，而父子有温暖关系的人生病是百分之五十；同时与父亲和母亲冷漠的人，百分之百中年有病，与父、母亲都有温暖关系的人只有百分之四十七中年有病。另两组——和父亲有温暖关系和母亲没有，或相反——则生病的比例是百分之八十三和百分之七十五，同时很少用正面字眼形容自己父、母亲的，或自认亲情关系冷漠的人，百分之九十五在中年期都有病，而用很多正面字眼形容自己父、母亲的和认为亲情温暖的只有百分之二十九在中年有病。 第二个例子是发现开心脏手术六个月后的存活率与人情温暖及灵性上的支持有关系，研究者是以下面两个问题的答案来判断，一、你有没有固定参加有组织的活动（社团、教会或其它宗教团体、公益事业等等）？二、你是否能从你的宗教或灵性信仰得到安慰（不论是那一个宗教或精神信仰）？对两个问题都回答肯定的人的存活率是两个问题都否定的人的七倍，如果仅一个答案肯定的人是两个问题都肯定的人的三到四倍，这个差异大大超过药物和其它因素。 第三个例子则显示出家庭凝聚力和健康的关系。很多年前，医学工作者就注意到美国东部宾夕法尼亚州的一个小镇Roseto的心脏病出奇的低，虽然它和邻近小镇的饮食习惯、吸烟率、糖尿病例都相近，也共享一个水源和医疗设备，他们是意大利南方移民后代，都有共同的文化背景和亲蜜的家庭和社会关系，研究者曾考虑到，温暖人际关系是长寿的原因，在六十和七十年代，Roseto的社会开始分散、现代化，家庭不再是三代同堂，心脏病的死亡率也增加到与邻近的小镇一样。 除了这三个例子之外，还有很多其它例子，可看原著作。 爱心的力量有这么大吗？它是一种能量吗？为了让学员体会这种力量，我曾经在研习营中让两组学员，每组四十人左右，互相送和接受天蓝色的光，天蓝色也是宇宙中爱的能量。大家在送和接受的过程中都有明显的感受和反应。接受蓝光的人可以感受到一股力量从面前过来，然后有些人落泪，好像一些辛酸都被化解掉，有些人感到身体热起来，原来身体不舒服的地方轻松下来，送蓝光的一组也有发热和「心」开的感觉。 身心灵整体健康的理念最早介绍的是吃的部份，也是最容易学的，但往往有些人就停顿在吃的部份，以为吃小麦草、喝回春水等等就可以治百病。事实上须再进一步的深入认识心灵层面的康复。 曾经有一位学员患了癌症，她虽尽力实践天然素食，但癌症并没有消失，在一次电话谈话中她才不经意地透露，她与先生虽生活在一起，已有两年没讲话了，公婆也不喜欢她，虽生病也得不到一点温暖，她自己的父、母亲也早不在人间了。在如此缺爱的环境中，她怎么能康复？ 我们童年时期是否得到爱会直接影响到中年时期的健康，也会影响我们成年期的亲近关系，婚姻上我们往往会选择与我们父亲或母亲同一类型的人，如果父女关系不亲近，则女儿往往会选一个不能给予爱的丈夫，或母子关系不亲近，儿子也可能选一个重复与母亲关系的妻子，不仅是婚姻上，在交朋友上也会重演剧本。 曾经有位得不到爱的读者，一度想自杀，在看了《身心灵整体健康》一书后，她想，不妨藉用天蓝色光给自己爱，她每天观想吸入天蓝色的光，结果在短期内，对自己、对人生有了改观。 我们虽不能更改已过的童年，但可以康复童年期的创伤，借着天蓝色的光的观想，可以化解与父、母亲或其它亲近的人的冻结关系，就是已往生的亲人也可借着此法去康复感情，童年期不愉快的记忆也可用天蓝色的光照着，光从心、口或两者之间送给对方或所回忆的事。 我们身边的人也会因为我们的康复而康复，我们可以提供自己和他人爱心及健康的泉源。 (责任编辑：admin) |