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老婆的幸福 快点跟上来啊！ 喔…喔… 我不行了…你自己跑好了… 你怎么一点体力也没有啊！才跑两圈就不行了！ 你看我是不是有病啊！我现在心跳得很快，呼吸也有点困难。像跑步这种激烈的运动，气喘或心跳加快在所难免，但假如连安静的时候也会这样，则可能是患病所致。 我看你倒像是烟酒没有节制所造成的！ 唉！想不到我年纪轻轻，体力就这么差。 是啊！为了将来老婆的幸福着想，我看你还是早点把它们给戒了吧！ 啊！ 有心悸（呼吸困难）以外的胸痛时，要特别留意 心跳加快、呼吸急促，可能是心脏或肺脏产生疾病所致，应该停止抽烟及喝酒，以免病情恶化。我们平常呼吸及心跳是在不自觉中进行，若感觉自己的心在跳和费力地呼吸，即称之为心悸和气促。 通常，即使是健康的人，遇到惊吓或紧张、剧烈运动之后，也会感到心悸和呼吸急促。 若是在安静时，或只是稍为活动时，也感到心悸、呼吸困难，则很可能是患病所致。如心脏衰竭、心瓣膜疾病、肺气肿、贫血、甲状腺疾病，或更年期障碍等。 心悸、气促以外，加上脉膊中断、脉膊紊乱、时快时慢等异常时，则称之为心律不整。 当心悸、气促合并有胸痛时，则很可能是狭心症或心肌梗塞的徵兆。平常有高血压、操劳过度的人特别要注意，必须尽早延医诊治。 精神官能症引起的心悸、呼吸困难 有时心脏并无结构上异常，但却有心悸、气促、呼吸困难时称之为精神官能症。这是心理因素所引起的毛病。内向、神经质或甲状腺功能容易亢进的体质是主要原因，再加上紧张心情，上述症状就会出现。 安静时症状会出现是精神官能症的特徵。胸痛的位置不明，感觉呼吸困难，心悸和气促，姿势改变可能减缓症状；也有因不安感觉增强、而使症状加剧。 这些症状，若经医师详细查问，便可知道这与心脏疾病不同。不易分辨时则以心电图等加以检查诊断。 治疗主要是以对话的方式来消除紧张状态及不安。在家里要保持轻松的气氛，同时食用或缓神经紧张的食物。 可预防动脉硬化的芝麻 芝麻含有防止动脉硬化的不饱和脂肪酸，可以代谢体内过多的胆固醇，亦含有可预防高血压和心脏病的丰富的维他命Ｅ。 芝麻有黑、白、褐三种，为一般普通使用的是黑芝麻，在日常饮食中加入黑芝麻或其制品，可增加食欲，促进身体健康，并使头发变黑、变亮、提神、醒目，真是妙用无穷。 对神经过敏有疗效的龙眼 龙眼对神经过敏、心悸、失眠有效。一天可吃５至１０个，可以炒菜、入汤，亦可作成甜点食用。 １、龙眼肉２００克快速冲水用漏箩取出蒸干 ２、阴干 ３、１和２重覆三次 ４、一杯蜂蜜放入容器，腌上３ 有强化心肺功用的莲子 莲子：具滋养、强身、精神安定、强化心脏、肾脏和肠胃的功用。 神经质或容易心跳急促的人，可将莲子汤当茶饮用，也可加入粥内食用。 治疗心悸的山槴子 槴子：果实晒干后称为山槴子，芳香的花也可食用。 心悸、胸口不舒服时每天喝以果实熬的汤有疗效，尤其对精神不安者更具功效。 一天的量是山槴子５至１０个，将３６０公克的水熬至减半。 有安定作用的牡蛎及紫酥 牡蛎：其壳含丰富的钙质，可消除紧张和不安的情绪，对失眠也很有功效。 紫酥的果实、叶子，也有同样的功效，生吃也可以。 １、用水洗净再使其干燥 ２、将牡蛎的贝壳用钵捣碎至成粉末状 ３、一次１０公克，一天３次用水吞食 ４、生的和干燥的都可以，生的作料理；干燥的熬来喝 ５、洗净后油炸蔌水煮，煮过食用时可在热汤放入少许盐 (责任编辑：admin) |