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人们谈起养生，多说体育运动、营养保健品，但深究人与自然界的和谐互动，天人相参相应、阴平阳秘，往往轻忽缺失。起居养生，注重的是便是人与自然界的和谐，换言之，便是从居住、生活环境层面注重的养生。《黄帝内经》指出：“凡欲诊病者，必问饮食居处，暴乐暴苦，始乐始苦，皆伤精气，精气竭绝，形体毁沮。”可见，居住环境对人的身体健康也是至关重要的。  一、室内环境与养生 1、室内空气质量 室内空气的新鲜程度，直接关系着人体的健康。因此，居住的房屋一定要通风。新装修的房屋，如果室内通风条件不好，装饰物品所散发的毒气难以扩散，即便是豪宅大院，也无异于一口活棺材。 2、室内采光 室内的自然采光与身心健康。在室内空间与室外天空的视觉关联方面，风水理论有所谓“望白”之说。室内有无“望白”，是指人在背靠室内的后墙从门窗向外望出去，能否直接看到天空。若能够直接看到天空，就叫做有“望白”，所看到的室外天空越多越好。反之，其“望白”甚微或者是根本就看不到室外的天空，也属室内多阴之列。起居养生讲求阴阳协调，采光不好的房屋阴气较重，缺少阳气，阴阳失衡，对人身体健康会产生不好的影响。 3、房屋色调图案 卧室风水中，还需要注意的是，基本色调的选择，一是可以选择有利于主人的颜色，二是要以淡雅为主，不宜过于浓墨重彩。 房间的色调和图案对于人体健康也有间接的影响作用。比如，深色给人以窄小、沉重、压抑感；浅色给人以宽大、轻巧、开朗感。冷色使人感到压抑、冷静；暖色使人感到兴奋、温暖。红色具有刺激神经兴奋、增强体力的作用，粉红色具有刺激神经放松、缓解疼痛的作用，浅蓝色有促进发高烧病人退烧的作用等等。 二、起居养生小窍门 1、在家中摆放铜葫芦果 铜葫芦果，即八卦铜葫芦，是一种常见的风水用品。由于葫芦的曲线形状和太极阴阳分界线相近，在内里并有隔绝气场的功能，而且外形嘴小肚大，能将好的气场收纳为己有，也可以将坏的气场吸收殆尽。因为铜器有化解土煞的功效，而葫芦是盛载灵丹妙药的法器，能吸取秽煞之气，所以在床头、房门上、厨房灶头附近或在疾病有关的星曜方位挂上八卦铜葫芦，对健康有一定的帮助。 2、铃声进安宁 铃声是一种清脆、柔和声音，可以带给人安宁，有助舒缓精神紧张之效。所以，家居摆放风铃点缀生活气氛，在心情不好时，可以解决很多困缠和烦恼。心情愉悦安宁，身体状态自然就好。风铃也是一种风水摆设，其幽静清澈的声音代表祥和的寓意，所以挂在家中有平安家宅的用意。但是，风铃不宜在家中风水失意、家中或邻家附近有人做白事的时候挂起，如果有此类事情发生，需将风铃摘下，待一个月过后才可以挂上。 3、融洽靠盐水 夫妻朝夕相对，难免有所争拗，造成家庭关系不和谐，从而影响家人的身体健康。因此，家里应放置有香味的东西，令夫妇相处融洽。最好再配以柔和的灯光，加添温馨。另外，将玻璃瓶放满浓度较高的盐水，再放入古铜钱，可以化解和吸纳戾气之效。所以，把玻璃瓶放置在大厅、桌面和床头底下，可减少夫妇冲突的发生，夫妻和睦，其乐融融。 (责任编辑：admin) |