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九、左弓步撩（乌龙绞柱二） （一）重心后移，左腿屈膝，右脚尖上翅，继而身体左转；右手持刀随左转体屈肘向上、向左后方划弧，刀柄绕至左胯旁，手心朝后，刀尖斜朝后上方；同时左掌由上向下，随势附于右前臂；目视刀身（B图35）。  （二）上动不停，身体右转，右脚尖微向外展，随之重心前移，右脚踏实，屈膝半蹲，左脚提起经右脚内侧向左前方上一步，脚跟先着地，随之重心再前移左腿，左脚踏实，屈膝前弓，右腿伸直，成左弓步，同时右手持刀前臂内旋，随左弓步由左下方向前上方撩出，手心朝右，刀柄高与头平，刀尖高与胸平，刀刃朝上，左掌随撩刀绕环，仍附于右前臂；目视刀尖方向（B图36）。 要点：撩刀要划大立圆弧，与左弓步要协调一致，弓步时上体不可过于前倾，目随刀转视，做到势动神随。 十、转身扫挂（怪蟒回首） （一）重心后移右腿、右膝微屈、身体向右后转（约180度），随之左脚尖内扣，右脚尖外撇、右腿屈膝前弓，左腿伸直，成右弓步；同时右手持刀随转体弓步，由前向右、向后下方弧形扫出，臂伸直，手心朝下，刀柄与腰平，刀尖与膝平，刀刃朝右；左掌随扫刀分开，向左后方推掌，手指朝上；目视刀尖（B图37）。  （二）上动不停，身体微向右转，重心后移左腿，左腿屈膝半蹲，右脚随之略向后撤，前脚掌着地，成右虚步；同时右手持刀随右转体前臂外旋，翻转手心朝上，屈肘，向右横挂，手高与肩平，刀面平置，刀刃朝外，刀尖斜朝右后方；左掌随转体扫刀向左上举，臂微屈，手心斜朝外；目视刀尖（B图38）。 要点：转身扫刀要与右后转体协调一致，扫刀时要划大平圆弧，从扫到挂要连贯完整，不可中断。此式面向正西。 十一、独立上刺（鹞子入林） （一）右腿屈膝提起，左腿直立，身体右转，随之左脚以脚掌为轴，随右转体，向右碾转右手刀刀尖方向不变，左掌随转体由上向右落附于右前臂；目视前方（B图39）。  （二）上动不停，右脚向前（东北方）上一步，重心移至右腿，右腿自然直立，左腿屈膝提起，脚尖内扣，成右独立步；右手持刀随上右步朝前上方直臂伸刺，手心朝上，刀柄高与肩平，刀尖略高于刀柄，刀身平置，刀刃朝左；左掌仍附于右前臂，掌心朝下；目视刀尖（B图40）。 要点：向右后转体时要注意方向，不可转的过大或过小，保持刀尖方向不变，做到身转刀不转；提膝上刺时上体保持正直，站立要稳，左腿提膝时大腿不得低于水平。此式为东北方向。 十二、进步平斩（玉女穿梭） （一）身体左转，左脚向左后方（约180度）落步，随之重心移于左腿，左腿屈膝略蹲，右腿自然伸直，脚跟外展，成左弓步；右手持刀不变；左掌随左转身从右肩前向左前方平伸推出，高与肩平，肘微屈，掌指朝上；目平视前方（B图41）。  （二）上动不停，右脚提起，经左脚内侧向前横上一步，脚尖外撇，随之重心前移，右腿微屈，左腿随之伸直；同时左掌屈肘收至右肩前，右手持刀前臂内旋，翻转手心朝外，使刀尖下垂，用刀背顺左臂外侧向背后绕至右肩后，腕部再外旋，翻转手心朝上，臂微屈，刀尖斜朝右后方；左掌随势向身前推掌，臂成圆弧形，高与胸平；目平视前方（B图42）。 （三）上动不停，左脚提起向前上一步随之重心前移，左腿屈膝前弓，右腿伸直成左弓步；同时左掌向下，向左上方绕环，举于左额上方，臂微屈，掌心斜朝上，右手刀随左掌上举，从右后方弧形向前平斩，臂伸直，刀柄与肩高，刀刃朝左，刀尖略高于刀柄，目平视刀尖（B图43）。 要点：刀顺背后绕行时，不可紧靠身体，避免碰伤体部或头部，上体保持正直，不要猫腰低头；平斩时要与弓步撑掌协调一致，此式方向为西北方。 十三、弓步推刀（悬崖勒马） （一）左臂屈肘下垂，掌心朝后，随之右手持刀前臂内旋，屈肘，手心朝下，使刀横平，刀刃朝外，刀尖朝左，刀背贴靠于左前臂，两手同时向身前收回；随之左脚在身前屈膝提起，脚尖自然下垂；右腿屈膝略蹲；目平视前方（B图44）。  （二）上动不停，左脚仍向身前落步，随之重心前移，左腿屈膝前弓，右腿伸直，成左弓步，右手持刀与左臂同时将刀向前平推，高与胸平，刀刃朝前，刀尖朝左；目视前方（B图45）。 （三）上动不停，重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚尖跷起里扣，身体向右后转体（约180度），右脚随即屈膝提起，左腿微蹲；右手持刀随右转体不变，左臂仍靠于刀背上，目视前方（B图46）。  （四）上动不停，右脚向右前方落步，随之重心前移，右腿屈膝前弓，左腿伸直成右弓步，右手持刀随右弓步前臂外旋，沉腕，使刀尖翻转朝前，将刀柄从身前向右后抽至右胯后，刀尖略高于刀柄；左手随抽刀变掌沉腕，由左腰部向前推出，臂微屈，掌指朝上，掌心斜朝前，目视前方（B图47）。 要点：推刀时两臂要保持一定弧度，不可僵直，转身抽刀要与推掌、弓步协调一致，整个动作要协调完整，神态要自然。 十四、进步平斩（玉女穿梭） （一）重心后移，左膝微屈，右脚尖略向外展，继而重心再移至右腿，右脚全脚踏实，屈膝前弓，左腿伸直，同时左掌屈肘收至右肩前；右手持刀由下向前，前臂内旋，翻转手心朝外，使刀尖下垂，用刀背顺左臂外侧向背后绕至右肩后，再腕部外旋，翻转手心朝上，右臂微屈，刀尖斜朝右后方；左掌随势向身前推掌，臂成圆弧，高与胸平，掌心斜朝前；目视前方（B图48）。  （二）上动不停，重心前移右腿，右腿屈膝略蹲，左脚提起，经右脚内侧向左前方上一步，随之重心前移，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直，成左弓步；同时左掌向下，向左上方绕行，举于左额上方，臂微屈，掌心斜朝上；右手刀随左掌上举，从右后方弧形向前平斩，臂伸直，刀高与肩平，刀刃朝左；目视刀尖（B图49）。 要点：此式与（十二势）2、3动作相同，此式方向为东北方。 十五、弓步推刀（悬崖勒马） （一）左臂屈肘下垂，掌心朝后，随之右手持刀前臂内旋、屈肘，翻转手心朝下，使刀横平，刀尖朝左，刀刃朝前，刀背贴靠于左前臂，两手向身前收回；左脚随之在身前屈膝提起，脚尖自然下垂，右腿屈膝略蹲；目视前方（B图50）。  （二）上动不停，左脚仍向身前落步，随之重心前移，左腿屈膝前弓，右腿伸直，成左弓步，右手持刀与左臂同时将刀向前平推、高与胸平，刀刃朝前，刀尖朝左；目视前方（B图51）。 （三）上动不停，重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚尖翘起里扣，身体向右后转体（约180度），右脚随即屈膝提起，左腿略蹲；右手持刀随右转体不变，左臂仍贴靠于刀背上；目视前方（B图52）。  （四）上动不停，身体微向右转，右脚向右前方落步，随之重心前移，右腿屈膝前弓，左腿伸直，成右弓步，右手持刀随弓步前臂外旋，沉腕，使刀尖变转朝前，将刀柄从身前向右后抽至右胯后，刀尖略高于刀柄，左手随抽刀变掌沉腕，由左腰部向前推出，臂微屈，掌指朝上，掌心斜朝前；目视左前方（B图53）。 要点：弓步推刀如（十三势）同，此式方向为正西偏北约30度。 十六、仆步横扫（燕子抄水） （一）重心前移右腿，右腿屈膝半蹲，左脚提起收至右脚内侧（不点地），同时右手持刀向前伸送，臂内旋，翻转手心朝下，向右平抹，刀刃朝右，随之左掌由前收至右肩前，继而右怒屈膝全蹲，左脚随之向左侧方落步，左腿平铺地面，成左仆步；同时左掌随仆步由体前向左平展，手心朝下；目平视左方（B图54、55）。  （二）上动不停，身体微向左转，重心移至左腿，随之左脚尖略外展，左腿屈膝弓步，右脚尖略内扣，右腿伸直，成左弓步；同时左掌随左弓步由下向左上方绕环，举于左额上方，手心斜向上；右手持刀随左弓步前臂外旋，翻转手心朝上，由右向下，向左弧形横扫，刀柄绕至左胸前，手心朝上，刀尖斜朝右；目视刀尖（B图56）。  要点：由仆步转换为弓步时要与扫刀协调一致，上体保持正直，不可过于前俯或凸臀，整个动作要协调自然。 （本文转载自《太极拳械精粹》） (责任编辑：admin) |