 一、丹道概述 丹道是道家借鉴古代炼丹之术，进行内修的方法，又称之内丹术。简而言之，丹道是道家进行身心修炼的方法，亦称为内丹功。它是以“人身一小天地”的“天人合一、天人相应“思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为鼎炉，修炼精气神等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能的目的。它的修炼方法吸纳了古代的“吐纳、导引、调息、静坐、周天、辟谷”等多种功法而成。 道家的内丹功修炼分天、地、人三元丹法，有“炼精化气、炼气还神、炼神还虚”三层境界。一般可分为筑基、炼精化气、炼气还神、炼神还虚、炼虚合道五个阶段。 太极丹道不同一般的道家丹道。因为太极拳术除养生安命之外还要有实战之用，所以拳者虽然可以修内丹，亦可融丹于拳，但不能象丹士那样静坐孤修，或者一味地死站桩，拳不仅要站着炼，更要动着炼。太极拳要求动中求静，静中求动，动静结合的本身，就比一般的内丹功已经提高了一个层次。太极拳本身就是经过无数的前人，在反复实践的基础上，融会了内丹功的内功拳，只要按照太极拳论的要求和拳的要领去做，自然就会得拳中要求的内丹之功。 习练太极拳虽主要目的在于养生，但又不同于一般的单纯养生。有人认为，太极拳只能养生而不能技击则不是真拳，太极拳虽可技击却不能养生则不是好拳。太极拳是融合养生与技击为一体的大道，检验此拳的标准也很简单，就是既能打又能养。此外，对于太极内丹修炼也要有正确的认识，内丹修炼不是成仙，惟求理明法正。自古丹经千万卷，唯有一句不传人。这一句也许就是真法，是口口相传之法，不是靠练靠悟就可以得到的。 二、太极内丹修炼的要诀 太极内丹修炼自古就被人们认为是很神秘的道家法术，它是由法、诀、符、印、药，加上内丹的实证真修，组成了系统的丹法，是整个人体生命再造过程。其中，法为方法，即内丹修炼之法；诀为咒语，即沟通神灵之语，每阶段修炼，都有不同的咒语；符为符箓，即书写给神灵的特殊符号，包括书符、心符等；药即丹药，是太极门的独门内服药饵。 三、太极内丹功 太极内丹功为不传之秘，是有一系列“法、诀、符、印、药”组合而成，因文字难以描述其妙，更怕人们按图索骥自练而出现偏差，故在此不予详细介绍，具体方法与口诀需要师父口传身教。 (责任编辑：admin) |