|
3-9岁时的儿童虽身体结构已渐渐发展成熟，但相对于年纪较大的青少年及成人而言，身体的抵抗力仍显虚弱，易患各种常见的疾病。传统中医注重调养原则，对于易患常见疾病的小孩如加以中医食疗，不仅可治好小孩正患的病，还可有助于小孩身体的调养，让小孩拥有一个健康的身体。 儿童常见疾病的中医食疗 （一）感冒食疗 1. 感冒食疗原则： （ 1 ）解表透邪为主  （ 2 ）饮食清淡，慎油腻粘滞、辛辣之物。 粘滞的食物主要指以糯米为代表的食物，如元宵，八宝饭，粽子等。粘滞的食物有碍于外邪的排出，在感冒期间不要吃。 2. 红糖生姜汤 组成：生姜、红糖适量 制作：将生姜切成丝，与红糖放入锅中煎煮 15 分钟，即可停火 功效：祛风散寒解表 应注意煎煮的时间不宜过长，服后应拥被睡觉，有促于发汗的作用。 3. 葱姜面 组成：生姜及葱白适量、面条 50g 制作：将水烧开，放入面条，生姜、葱白，煮至面熟即可 功效：解表散寒，宣肺止咳， 适合于风寒感冒。 （二）咳嗽食疗 1. 咳嗽的膳食原则 （ 1 ）辨证施膳。对于虚性的咳嗽，应扶正补虚。对于实性的咳嗽，应祛邪化痰。 （ 2 ）饮食清淡，多吃蔬菜水果。在咳嗽期间，应少吃鸡、鸭、鱼、肉等食品。因为一般咳嗽多为表邪所致，鸡、鸭、鱼、肉属于滋补品，易敛邪，影响邪外出。 2. 罗汉果饮 组成：罗汉果适量 制作：将罗汉果掰碎，放入茶杯中，开水冲泡，温浸 15 分钟，即可饮用。 功效：清热化痰、润肠通便。 适合于因痰热引起的咳嗽，儿童便秘也可用此方。 3. 雪羹汤 组成：海蜇、荸荠各等分 制作：将海蜇、荸荠洗净，切丝，在开水中烫制，加调味品凉拌而成 功效：清热化痰、润肠通 （三）腹泻食疗 1. 泄泻的膳食原则 （ 1 ）辨证施治。 食积所致，应以消食止泻。湿热所致，应清热化湿寒湿所致，应温经散寒。 （ 2 ）饮食清淡。 （ 3 ）忌生冷、辛辣 。生冷的食物容易加重腹泻。辛辣的食物可导致脾胃不和。 （ 4 ）忌油腻、腥膻。 油腻腥膻的食物会使腹泻更重。 2. 姜糖苏叶饮 组成：生姜 6g 、紫苏叶 6g 、红糖适量 制作：将生姜丁、紫苏叶、红糖一起放入茶杯中，开水冲泡，温浸 15 分钟，即可饮用 功效：解表散寒、行气宽中 (责任编辑：admin) |