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名人养生之道——孙思邈的养生之道

http://www.newdu.com 2017-12-28 问道网 佚名 参加讨论

    孙思邈,生于581年,卒于682年,在世101岁,是我国从事医药实践时间最长的一位医药学家,被人们誉为“药王”。
    孙思邈幼年体弱,因病学医。他读书非常用心、刻苦,7岁能诵经史。由于他博览群书,通晓诸子百家,青年时代便文采出众,医术高明。600年,他刚满19岁,隋文帝杨坚便下诏要他去做“国子博士”,但孙思邈因无意仕途、淡于名利而婉言谢绝。
    627年,孙思邈46岁,这时他医术高明,救死扶伤,名气越来越大了。此时隋朝已被唐朝所取代,唐太宗李世民很器重孙思邈,又派人把他接到长安,授予爵位,孙思邈固辞不受而婉言谢绝。他回到家乡后仍四处行医,为解除人民的疾苦而奔波,同时精心收集单、验、秘方,经过试验筛选,于652年写出了《千金要方》,共30卷,医药方剂4500多个,包括临症各科方面的知识,并倡导将脏病、腑病分类。这是继张仲景的《伤寒论》之后,我国医药学的又一次较大的总结和发展。
    659年,孙思邈78岁时,唐高宗李治又一次召见他,并留他在朝做“谏议大夫”,但孙思邀又以“年迈少才”为由回绝了。高宗不便强留,便赐他良马一匹,放他回归故里。
    
    孙思邈回到家乡后,仍继续他的事业,更加注重晚年临床经验、心得和实用药物的积累。到681年孙思邈百岁高龄时,他又完成了第二部医药巨著《千金翼方》,该书也有30卷,对《千金要方》做了全面补充,特别对伤寒、本草、中风、杂病等补充为多。在药物方面,他几乎收集了当时本草的全部内容,共800多种。这两部书是孙思邈的毕生心血,为我国医学宝库中的珍品之一。
    孙思邈年近百岁,身强体健,神采奕奕。因此,不断有人问他“长寿的奥秘”,他总是笑笑说四体勤奋,每天劳动,行医看病,上山采药。节制饮食,细嚼缓咽,食不过饱,酒不过量。饭后盥漱,睡不张口,这就是我的养生之道。”孙思邈一生著述颇多,除《千金要方》、《千金翼方》外,还有《福禄论》、《枕中素书》、《摄生真录》、《银海精微》等等,他为我国医学作出了重大贡献。
    682年,孙思邈在完成《千金翼方》的第二年,这位古代伟大的医学家与世长辞了,终年101岁。人们把他安葬在五台山上,并修药王庙以为纪念。
    (本文转自 张延军《二十四节气养生大全》)
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