更年期综合征,又称绝经期综合征。妇女绝经期是从40岁以后至60岁,可长达20年左右。在这一阶段中妇女所出现的一系列因性激素减少及机体衰老所引起的以自主神经系统功能紊乱为主...
1.养生作用 头面部自我推拿可以增加面部血液循环,减少皱纹,消除疲劳,美容面部。对高血压、眩晕、头痛、面瘫、耳鸣、近视、口腔溃疡等均有较好的疗效。 2.操作方法 (1)头...
按摩十九式指的是十九种按摩养生保健方法,具有简单易行、功效良好等优点,是养生家们经常使用的按摩养生方法。保健按摩十九式具体如下: (1)搓手。掌心相对,两掌贴到一起,用...
【导读】按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用,但如果操作不当也完全可以韧带损伤等问题。那些喜欢按摩的人,一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作,这样才能达到...
腰部扳法有五种操作方法。 1.扳肩推腰法 患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手扳起患者对侧肩前部至最大限度,双手同时用力扳推。 2.扳腿推腰法 患者俯卧位...
长沙马王堆出土的大批帛书和竹木简上就记载了大量推拿、导引、吐纳等内容,这些出土的医书反映了春秋战国或者更早时期,推拿疗法就被广泛地应用于临床治疗。 推拿治病最早发源...