[养生文化] 中医养生妙招 2017-12-21
中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。 抖身治慢性病 抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤...
[养生文化] 药量效研究“以药为本体”的剂量规律 2017-12-21
中药是中医辨证论治理法方药四个重要环节中直接落实到临床疗效的关键环节，包括了药味的选择和药量的确定。长期以来多数中医强调了对药味选择的准确性，体现在偏重于中医辨证...
[养生文化] “成功老化”的养生理念 2017-12-21
养生从“长生不老”到“成功老化”的认识转化，是养生领域的根本性转变。在历史上，从宫廷皇族不惜一切代价寻觅不老药，到民间人士遁入深山老林修炼求仙，有人认为还可以永远...
[养生文化] 什么是上火?没有火力的血是死血 2017-12-21
“火”是人赖以生存的生机，就像万物赖以温煦的太阳。“火”在正常状态下就是我们常说的元气、阳气，保证着身体各种机能的正常运转。 火力壮的人会衰老得慢，抵抗外邪的能力强...
[养生文化] 中医养生：九种体质特征和养生方法 2017-12-21
中医将人的体质分为九种，其中健康状态为平和体质，其他八种偏颇体质。自知体质，才能做到有的放矢，更好的起到改善体质、养生保健的作用。 一、九种体质类型及特点 【平和体...
[养生文化] 中医文化发展研究离不开“中和” 2017-12-21
“中医文化就是中医药所创造的物质财富和精神财富的总和。中医文化的三大核心即中医的观念、认知思维模式和行为方式。”在近日召开的第十五届全国中医药文化学术研讨会上，中...
[养生文化] 气血不足是什么原因 需调脾胃 2017-12-21
气血不足会影响脏腑功能，使人易衰老，免疫力下降，出现身体瘦弱、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发干枯、失眠健忘、精神恍惚等症状。尤其女性，特别容易出现气血不足的状况。不少女...
[养生文化] 血虚，血瘀，血热，血寒，该如何调理？ 2017-12-21
1.血虚： 补血重点是调脾 血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠 血虚的食疗方法：当归黄芪茶 当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比...
[养生文化] 道学与医学的渊源 2017-12-21
美国明道大学校长张绪通近日在中国科学技术信息研究所作了题为《道学与医学》的演讲。他指出，道学中的许多合理思想，体现了对于人生命的关怀，对现代生活有着重要的意义，值...
[养生文化] 中医视角中的上火种类 2017-12-21
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦躁失眠、鼻出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现...
[养生文化] 医不自医之说的内涵 2017-12-21
对于“医不自医”之说，有人会反问：“难道医生绝对不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生永远不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生给自己和自家人治病就绝对没有效果吗...
[养生文化] 养生中药的最佳搭配 2017-12-21
古代医家把药物的配伍关系总结为七个方面，称为药物的“七情”，其中就有“辅佐”之情。合理的药物搭配可产生协同作用，能增进药物的疗效。但如果搭配不当，便会降低药物的作...
[养生文化] 名老中医谈养生 教你如何长寿 2017-12-21
张涛清，男，汉族，生于1 915年2月。曾任甘肃省中医院院长、甘肃省针灸学会会长等职。著名针灸专家、主任医师，有“陇原神针”之称。张老年已八旬，却鹤发童颜、思维敏捷、耳聪...
[养生文化] 数字养生法 2017-12-21
我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德...
[养生文化] 中医养生四大原则 2017-12-21
中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民，中医养生应该注意“天人相应、道法自然；精神乐观、积德行善；饮食有节、各取所需；生命在于运动”的四大原...
[养生文化] 中医脚底养生11招 2017-12-21
中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按...
[养生文化] 诸子百家的养生之道 2017-12-21
自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生...
[养生文化] 老中医徐经世话养生 2017-12-21
徐经世，1933年生，安徽人，内科主任医师、教授。全国500名老中医之一。从医50余载，虽已年过八旬，仍精神矍铄，忙于传道授业，治病救人。这得力于徐老的养生理念和方法，他认为...
[养生文化] 你真懂得“三分药七分养”的道理吗？ 2017-12-21
从传统中医养生学的角度来讲，养生的概念同样贯穿在中医治疗的整个过程之中，作为患者要尽量配合医生，遵守医嘱，与医生达到一个比较和谐的状态。只有这样，患者才能尽快克服...
[养生文化] 很多花具有中药的功效 自古吃花趣事多 2017-12-21
又到百花盛开的时节，花团锦绣。传说女皇武则天爱在百花盛开的春天，令宫女采集各色各样的花朵，与糯米一起掏碎蒸熟，制成一种糕点，名叫“百年糕”。她还特别爱吃一种用松花...