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中医的不变法宝：五气养生(5)

http://www.newdu.com 2017-12-05 文化中国佚名参加讨论

长啸舒气

    舒气（资料图图源网络）
    长啸舒气时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
     (责任编辑：admin)

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