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材料：杨梅100克、梨1个、番茄3个、山药1个，蜂蜜2勺、清水 制作方法： 1、先将山药去皮切成块，加适量的清水煮15分鐘 2、加入去皮去核的梨块，煮5分鐘 3、再加入番茄，继续煮5分鐘 4、最后加入杨梅，转小火，继续煮5分鐘关火。 5、等温度降到80度时，调入蜂蜜，这个什锦山药汤就做好了 功效：杨梅，是有生津止渴、消食健胃的功效;梨有滋润、清热、美白的作用;番茄，大家都熟悉，含丰富的维生素P，这些都是增强皮肤抵抗力的美食，建议女孩子要经常喝。这一种汤是现在很流行的美白养颜汤，还有清热的作用，是绝对的膳食。 (责任编辑：admin) |