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健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做：
3分钟健身法-- 如果你必须不停地打电话，就利用电话的“免提’通话方式，边通话，边做下面这套动作： |
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健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做：
3分钟健身法-- 如果你必须不停地打电话，就利用电话的“免提’通话方式，边通话，边做下面这套动作： |