|
跨虎横云 跨虎横云系内功隐语。虎为血光之神，为意。跨虎，指通过练功修持的方法来调节自身的血脉流注，以意行功。横云，指其变化如云，无定式之意。武技中另有内涵。通过动作的反复运动，专门调节足的三阴经脉和三阳经脉的气机交注，通其经络，活动腰、胯、膝、踝关节，以冲开会阴（即海底、至极）要穴，主要调节腿的功能，使气机能降下来。 内景谱： 内潜真阳达三清，双足并发混元功。 气行三阴并三阳，力抵真刚展真形。 黄河置足拄天地，三江口封固虎龙。 下注脚底涌泉穴，收敛丹华而脉通。 行功落步提膝打，落足沉胯体轻灵。 左右交综行持久，自然天性见道成。 提龙腿 提龙二字源于内景中的气机交注，阴阳经脉的气机交注往返循环，形成一个太极周经，阴极而生阳，阳极而生阴，往来势如穿梭，势若蛟龙；又指易经，九五飞龙在天。提龙者，喻阳气升腾之意，通过修持，炼化纯阳之体。 本式由简单而易行的运动开始，活动腿的关节，以达到顺气机，顺阴阳之道，打开涌泉穴，以利内景交注，合于自然。 内景谱： 飞身跨虎纵云横，三阴三阳展足踵。 里展大趾阳刚化，外展小趾阴气生。 左右旋转通经脉，中越海底三华峰。 三阴三阳共造化，真气流行正六经。 升降偏沉源一理，左右循经一般同。 上达金锋摩真顶，下彻真如六合宫。 横云跨虎运筋骨，跨虎飞身势腾空。 道妙玄化真物理，腿法身姿隐真形。 醉翁扑蝶 醉翁喻指返俗的天真，内景功中的颤倒之象。扑蝶喻指虚幻中的概念，又指庄公化蝶之典，谓之修真的阶段，要达到离俗返真。《唱道真言》中有言曰：“俗情未断，而胎仙岂结。”此指灵活畅达的气机转化为纯阳之象，动静宜然，喻之醉翁扑蝶。 本式从表象的抻筋拔骨，到内力运转的内景气化，始终调节人体自身的气机交注，使筋骨皮髓内的气机转化平衡。开通玲珑真脉，以期内景行功中的太乙气化，潜气交注，调节周身的阴阳脉络与气机的往返。主要用内力抻法来调阳刚之气至周身。 内景谱： 太子天罡呈道情，四极开仪浑天成。 道妙无疆求内省，真天有密舒外形。 手足错落真太乙，水火交宫见元功。 劳宫吞吐兼真力，乾坤清浊自降升。 筋骨一体随功用，肝脾二脏循气行。 如此交光添真意，山翁何是醉翁形。 或我化蝶达天际，或蝶为吾恋尘容。 其中道机超运化，内外如一产元明。 虚弥振翅 虚弥是指传统功夫中，道家的内功转化所专习的功法，俗称虚弥掌，用掌法行持内功来调节自身的气机交注；振翅是指羽化的内景阶段，对双臂气脉周循的调节。武技作用中的演示过程也包括在内。 本式可打开厥阴关窍、掌心劳宫穴，带动周身的气机，通过抻法来调节体内的阴阳气脉，增强内力运转，沟通自身与宇宙自然界的气机交注，从而达到外运肢骸，内炼脏腑，调整精气神互为转化及活动腰胯四肢的锻炼。 内景谱： 两臂横撑通玄功，先天一棚充神形。 双掌撑开虚弥掌，十指翘立排龙宗。 顺势下推循两路，逆举上抬举双瞳。 内力环展呈通臂，足踏中宫日月明。 虚弥功含神真力，两掌横推气吐虹。 太乙循经缠内外，太素呈真持威猛。 天罡力踏合星斗，内景光含紫玲珑。 金阶步换天罡力，内循真气外参形。 （本文转自 刘洪耀\陶真典《武当武术精粹》） (责任编辑：admin) |