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少林醉拳套路(三)

http://www.newdu.com 2017-12-28 问道网 佚名 参加讨论

    (21)醉汉拜地 右脚向前上一步,与左脚并拢,两拳杯由内向外旋臂晃腰,头随身摇,两拳杯变掌,前推,内搂,分扎胸上部两边,上体向前俯倒地,两腿仆地伸直。
    
    动作要点:倒地前先晃腰游杯,然后前截倒地,全身重力发放四肢,然后全身伏地。
    (22)蛤蟆跌丘 上动不停,两掌拧地,双臂架身,两腿绷直,脚尖蹬地,向前纵身伏跳,目视两掌。
    
    动作要点:伏起时,四肢用力架体,向前冲头跳步。
    (23)城下献酒 右脚向前一步,落右手处,震脚,两手迅速离地,上身仰起,右掌变拳杯,屈肘欲饮,然后向前向上甩杯,左手屈肘横穿,两腿跪成麒麟步,目视右杯。
    
    动作要点:起身要快,向前跄步、游杯、晃腰、变步要协调,献杯后目向上斜
    (24)饮酒护首 起身,两脚尖拧地,晃腰,上体左转90度,左掌成拳杯,随身旋腕,屈肘向内上方欲饮,右拳变成同屈剑指,由下向外向上划弧,然后倒架头上方,掌指向下,同时提起左膝,向上俯架身前,足面绷平,全身重力移于右腿上,目视前方。
    
    动作要点:体左转时,先晃腰,然后跑步提膝,足面绷直,架拳前先抖肘,完成动作后,缩劲颤头。
    (25)太白醉酒 左脚落地,左脚移于右脚前左侧一步成插步,两脚尖点地,再抬右脚向右稍后侧移一步,左脚后移半步,两腿屈膝成麒麟步,上体右转90度,晃腰,右拳变拳杯由胸前向右屈肘抖提,拳心向外,左手拳随身势向后甩,拳心向后,同时上身后仰,两腿微向前屈,目视右杯。
    
    动作要点:移步时,先提足根,用脚尖换步,晃腰、甩手、欲饮、动作协调一致,完成动作后上体后仰,亮杯,两脚跟离地。
    (26)铁牛耕地 右脚向左脚前左侧移一步,使两腿成插步,再抬左脚向后上方伸摆,成燕式平衡式,两手拳杯随身抖肘,旋杯,右拳杯屈肘向前送出,左拳杯由左向前向上屈肘抖送,同时身向前伏,目视拳杯。
    
    动作要点:转体时要晃腰,抖肘!旋杯,右腿独立时全身重力移于右腿上,体向前伏平,左腿用力向后上翘,头稍仰。
    (27)醉汉观阵 上动不停,左脚下落与右脚并步,脚跟离地,向前跄跄蹦跳一步,左脚向后移一步,足跟离地,右腿微屈,成跪麒麟步,上体稍向后仰,使左脚成立虚步,同时两拳变掌,右掌心向前抢,左掌向前屈肘穿出,掌心向内,掌指向上,目视左掌。
    
    动作要点:左脚下落成并步时,脚尖点地,晃腰,向前跳步要左右晃腰,左腿向后倒步时,要抖肘,完成动作后,身向左向后稍扭。
    (28)仙童弹球 两脚碾地,体左转180度,两掌变拳杯,随身向前抖肘亮杯,两足跟离地,右脚立地,抬左脚向前向上弹踢,足面调平,左拳杯随身抖肘,屈肘向上,近口欲饮,右拳杯向后甩,同时上体尽量后仰,目视左拳杯。
    
    动作要点:转身移步时,晃腰,转身后,左脚跟离地,身向后坐,左腿上弹尽量向上,全身重力移于右腿,完成动作后,使全身成丁字形。
    (29)罗汉出酒 上动不停,左脚下落于右脚后一步,右脚向后退一步,两脚并步,颤体、晃腰、身向前倾,双膝欲向前跪,发出“啊”的醉声,然后上身稍向后仰,同时,两手变成五花瓣掌,经胸前抖屈肘后顶
    
    动作要点:转身时两拳随身左转,由右向左抖腕,晃臂,右脚落地后,足跟离地,并脚形成后,向前碎步跄跄晃腰,完成动作后,重心放两足尖。
    (30)八仙醉坪 上动不停,双脚起跳,向前跃步,臀部坐地,头晃背游,然后两拳杯变掌,扣压于劲后部,头稍向下栽,上体前俯。
    
    动作要点:向前崩跳坐地前,先两手五指扣地支臀坐下,跳跃时,两拳杯同时向后甩。
    (本文转自 少室山人《少林寺武术百科全书》)
     (责任编辑:admin)
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