 兔龟龟 我是兔龟龟，别看小我哦，功夫熊猫里的龟师父可是俺的同辈，我有兔子的速度，龟的耐力，是“道库”道家智慧宝库的第一守护者。  兔龟龟 今天我和胖师父把“道库”里的宝贝和亲们分享啊。 我们“道库”第一宝据说是道家《易筋经》，他可是胖师父压枕头的宝贝，是明代天台紫凝道人留下武术养生的奇书。  枕着《易筋经》入睡的胖师父 最近整理《道库》电脑资料，小兔的颈椎也出问题了，办公室的亲们是不是也颈椎不好呢？  寻治颈椎病的功法 好在我找到《易筋经》治颈椎病的功法，又请了“道库”最厉害的胖师父来教，几天就好了。 医院手法治颈椎病颈椎治疗的原理。太危险了，还是练《易筋经》自己治放心。  兔龟龟在思考治疗颈椎病的方法 《易筋经》练习康复原理。 一、自我牵引让颈椎拉伸，减轻髓核对神经的压力。 二、再让脊椎旋转，自然回位。 下面和我一起演练功法。 仙人背剑，有从后背拔剑的感觉。 二足平行，与肩同宽。二手相对，一前一后，一手上推，一手下压，指尖相对。头往上顶，脚往下踩，如伸懒腰，脊柱拉伸，反复九次，左右相同。 璇玑势，有自己转圈感觉。  功法练习中 二足平行，与肩同宽，二手后放，一高一低，一上一下，二手握拳，尽量靠拢，以腰为轴，低手方向，圆型旋转，反复九次，左右相同。 通任脉势，很有反带手铐的感觉。 手背相对，往后压靠。  功法练习中  功法练习中 通督脉势，这是要搞批斗喷气势吗。 二手放后，双手握拳，二拳相对，尽量上抬。（编辑：陶然）  （腾讯道学独家稿件，作者为《道库》杂志，摄影：摄设社） (责任编辑：admin) |