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每年寒假过后,老师和家长总会发现一个有趣现象:一些孩子在长胖的同时,在新学期里却变"笨"了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降,性格和学习能力也都有明显改变。不少家长以为,孩子假期玩得太"疯",过分放松一时收不回心,才至于此。其实,孩子之所以如此,在很大程度上与其假期中饮食、作息 、玩乐等密不可分。学大教育武汉分公司教育专家特别提醒,在"屏幕寒假"、"猛吃寒假"和"玩乐寒假"过后,当心别让他们在开学时变"笨"了。 原因之一:贪吃引发"肥脑症"寒假春节"越吃越笨" 早上牛奶、面包、黄油、奶油蛋糕,10点外加零食、水果;除了一日三餐外,还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅……这是不少孩子放假后的无规律食谱。 进食过量食物,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,孩子大脑神经的敏感性则会降低,对新事物和新知识就很难产生兴趣。进食太多,热能转变为脂肪,在大脑组织中堆积过多,"填平"沟回皱褶,神经网络发育不良,智力水平相应降低。 原因之二:终日坐在电视电脑前"屏幕寒假"玩笨了 不少孩子说:"一放假,时间不知道如何安排,就乐得自在,每天玩个够!"结果,在电脑房、游戏房、网吧里,随处可见玩电脑游戏的学生身影,他们就这样过起了"屏幕寒假"。 原因之三:贪睡、狂饮、暴饮过度懒觉睡"笨"了 一到寒假和春节,很容易打乱孩子平日里正常的作息时间和饮食规律。早上贪睡懒觉,早餐经常是一口不吃;到了中餐和晚餐,又大吃猛吃。晚上又玩得很晚,有的孩子甚至凌晨才睡觉。生活没有一点规律,结果导致消化道疾病屡屡发生,甚至还可能引发其他疾病…… 学大教育的贾教授从事教育近二十年,在青少年教育上有很深的造诣。他指出,贪吃、看电视、玩游戏等是很多学生假期最想做的事,但是在此期间学生整个的睡眠、饮食习惯完全乱了套,人体正常的循环发生紊乱,血液循环和消化系统迟缓就会使学生有各种不适的反应。作为家长应把学习当作一种孩子们的需要,植入孩子们的心田,放纵孩子"睡大觉"、"看电视",后果不堪设想。 专家"防笨处方":让孩子有计划过寒假 学大教育专家贾教授指出,孩子们的寒假很长,这段时间相当于一个学期的四分之一甚至更多些。孩子正在学习的黄金时段,如果白白荒废掉,岂不是很可惜? "孩子们的精力是无穷的,如果把成年人休息看作是一种必要的享受和恢复体力的话,则大部分的孩子不需要,也许他还会把这当作是一种负担",贾教授以自己的儿子为例说,从上小学起,他就督促儿子养成夏天午休的习惯,但是他总告诉我他睡不着,一直到现在他也不午休,而下午上课从来没有因此打瞌睡。虽然这不是绝对的,但只要是孩子想做的事情,他永远不知道累。 贾教授说,如果家长在假期中一味放松对孩子行为习惯的定性养成的培养,比如做事有计划,有规律的生活,那么就使学校学习习惯的养成在一个假期过后丢失殆尽,每次开学都要有一个"收心"的教育过程。孩子必要的作业都不能完成,还要提心吊胆地走进新学期,这难道不是一种家庭教育的失败吗? "许多家长认为,寒假就是纯粹的休息,这本身就是使孩子中断了成长过程的精彩",贾教授还指出,假期孩子已经很放松了,可以晚睡,晚起,没有繁重的课业负担,娱乐相对很多。也正是因为这样,使很多孩子忘记了课堂上讲过的《今日歌》、《明日歌》所劝诫的珍惜时间的诗句,忘记了"逝者如斯乎,不舍昼夜"的古训,成了当代的"寒号鸟"。在假期,孩子休息是主要的,但不等于要把大部分时间荒废在毫无意义的看电视,睡懒觉,上网打游戏,走亲访友上。家长应该根据自己孩子的情况,帮他做一些有益于他成长的事,甚至有时候还要硬性地加以规范。 贾教授指出,假期休闲,不应该无计划,无目的,一个"混"字当头,即使这个寒假放上半年,仍然会有疲累之感——因为空虚、无获、虚度会让学生感到更累,新学期会有不想上学的感觉。作为家长应该为孩子的成长多想一些,多给他们的人生之路规划宏伟的蓝图,而不断地教育他们向这个方向努力。 (编辑:彭湘荣) (责任编辑：admin) |