10月8日是全国第八个预防高血压日。记者从重医附二院获悉,由于饮食结构和生活习惯不合理,特别是喜欢喝浓茶的习惯,促使我市的高血压患者呈明显上升趋势,目前患者已达500万之多。 重医附二院心血管科刘增长副教授介绍,由于近年来人们生活水平提高,饮食结构不合理,高盐、高脂肪摄入过多等原因,高血压的发病率呈明显的上升趋势,而年龄却越来越低。据最近一项统计表明,我国高血压患者已经达到1.6亿人,而我市的高血压患者也明显增加,目前,全市高血压患者约在500万左右。他们当中一半是精神高度紧张,生活节奏非常快的脑力劳动者,由于长期休息不好,生活起居及其饮食没有规律,且运动相对较少,使其成为患高血压的高危人群。 据悉,我市高血压患者中,2/3的人都喜欢喝茶,殊不知,茶叶中含有2——5%的咖啡碱,咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂,能使血管收缩,心律增快,极易引起血压升高。 刘副教授称,防治高血压,首先要改变不良生活方式,包括节制饮食,少吃脂肪及减少主食量,并控制酒精和茶叶的摄入量;劳逸结合,避免长期紧张焦虑,积极参加体育锻炼,放松紧张情绪。 (责任编辑:admin) |