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失眠食疗方——龙眼莲子羹

http://www.newdu.com 2018-01-15 中国国学网 佚名 参加讨论

    心脾亏虚
    临床表现 不易入睡,多梦易醒,神疲困乏,面色少华,心悸怔忡,口淡无味,纳呆,食后腹胀,易汗出,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
    龙眼莲子羹
    配方: 龙眼肉20克,莲子(去衣)20克,百合20克,冰糖20克。
    制法: 先用开水浸泡莲子,脱去薄皮,百合洗净,开水浸泡。将龙眼肉、莲子、百合、冰糖放入大碗中,加足水蒸透,即可食用。
    功效: 补益心脾。
    用法: 早晚服用或作点心服食。
     (责任编辑:admin)
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