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白露节令餐:三道养生美味菜拯救你的心和胃(视频)

http://www.newdu.com 2018-01-31 凤凰国学 程立黎 参加讨论

    
    今日白露:一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。
    白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季到来的重要标志。白露因“八月节……阴气渐重,露凝而白也”而得名。节令转到白露,大地上水汽凝结为露,天气开始转凉。此节气鸿雁、燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存粮食过冬,人类也应根据自然物侯的变化调整饮食。
    新锐摄影师教你做三道广东潮汕家乡菜,实力演绎白露节气过后的节令菜怎么吃会更美味!菜谱请看视频哦。
    
    葱姜炒蟹图。螃蟹富含高蛋白,营养丰富,高蛋白食物成为肥胖症患者的必备菜单之一。
    
    芋头芡实煲。芋头能增进食欲,排毒润肺。芋头为白露节的时令菜,多食新鲜的时令菜保持身体的营养供求平衡。
    
    百合红枣白果羹菜谱。白果有通畅血管,润肤养颜的作用,用温和的百合白果调整身体的新陈代谢。
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