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文／王素绚 我们说到四季，常说：春耕、夏耘、秋收、冬藏。古人说：冬，终也。万物收藏也。 一年走到了冬天，也走到了尽头。  冰雪襟怀，琉璃世界，夜气清如许（资料图 图源网络） 儒家讲究天人相应，常常用自然界的物候节令的变化与人的情志修养相对应。 明代高濂写过一篇养生专著《遵生八笺》，其中便说道：“冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子谨戒。” 万物伏藏，君子也要注意藏养之道。 冬之藏有三，藏身，藏行，藏心。 《黄帝内经》中有一篇《四气调神大论》，其中说到，“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，在我们国家的大部分地方，冬天昼短夜长，所以人的作息也应该与之相应。 应该早睡晚起，等到太阳出来以后再起床。除此之外，也要注意身体元气的保养，不要使之外泄。要“去寒就温，无泄皮肤”，要注意做好保暖，避免寒气侵袭，同时也要避免因为温度过热或者大量运动而出汗。 在饮食上也是如此，要顺应阳气的潜藏，多吃温补性的食物，《诗经》里讲“我有旨蓄，亦以御冬”，这时候就应该备好吃的用的，把家里弄暖和，开始窝着准备过冬啦。  冬季煲汤，暖胃暖身（资料图 图源网络） 而这个时候，无论是从事业上还是生活上，一年的春耕夏耘都已经有了收获，不妨向冬天学一点智慧，学一点“藏行”的道理。 《史记》中记载，孔子曾向老子请教做人的智慧，老子回答说，“良贾深藏若虚，君子盛德容貌若愚”，这也是曾国藩所说的，“是非了然于心而一毫不露”。 冬天到了，一年的尾声也到了。一年中遇到的是非好坏，心里大抵都有了一个判断。不如沉下心来做个总结，然后慢慢积蓄一点内在的力量，明年春天，才能开创出一片新的天地。 冬天里，随着第一片雪花的慢慢飘落，好像整个人间的节奏都慢了下来。 这才想到，我们已经忙忙碌碌的过了一年，忙，左边是一个“心”，右边是一个“亡”。所谓忙，心亡也。 还是那篇《四气调神大论》里，说到冬天时有这么一句话，“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”。 使神志内藏，让整个心态保持一种舒展和安静自若的状态。李白诗里写道，“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”  月色清辉洒落，仿若满地白雪（资料图 图源网络） 既然天地间的活力已经被收藏起来，我们也不妨把那颗案牍劳形的心也收藏起来。放下手头的杂务，温一壶酒，看看雪里的梅花，纸上的墨迹。偷得浮生半日闲。 这一切都不仅是在藏，其实更是在养。 不仅是身体上的养生，更是在养你的福德。 曾国藩在日记、家书中都反反复复提到修身的八种品德，其中之一就叫做“浑”。什么是浑？曾氏曾经认为儿子纪泽过于玲珑剔透，这不好。相反，他认为“谦卑涵容”是贵相。 所谓谦卑涵容，就是懂得藏养、懂得收敛自己，明明实力超群却不会刻意张扬显露，把自己放在一个比较低的姿态上。 所以，《周易》在大有卦之后，紧接着是谦卦。在《序卦》中说，“有大者不可以盈，故受之以谦”。 在大有之后，要能谦逊。就好像经过秋天的收获，就该到了冬藏的时候了。  一切生物在秋令生机收敛，在冬令阳气闭藏（资料图 图源网络） 像这样的人，时时刻刻都能保持一种清醒的意识，不会因一点小成就而得意忘形，更不会因此而口出狂妄之言。自然能远祸全身，把每一步都走稳。以后无论如何走，都不会走得太差。 所以说，懂得藏行藏心的人，更是在藏养自己的福德。 (责任编辑：admin) |