 1、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶。 做法：热水冲泡。 功效：美肤减肥，清肝明目、利水通便。 2、积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 3、清火排毒菊花茶 菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 5、消脂喝柠檬茶 柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 6、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 (责任编辑：admin) |