|
材料：芦笋一小把、花生酱一勺、陈醋半勺、芥末油1—2滴，少许盐，橄榄油适量 做法： 1、芦笋去老根，斜切成段; 2、锅内添水，烧开，加一小勺盐和橄榄油，将芦笋段放入，焯煮1-2分钟，捞出过凉水沥干待用; 3、花生酱和盐、陈醋、橄榄油混合，调匀; 4、混合好的酱料和芦笋混合，滴上一两滴芥末油(可以根据自己的喜好，决定放的量)，拌匀即可。 营养参考： 蔬菜之王芦笋的营养价值与食用功效 (责任编辑：admin) |
|
材料：芦笋一小把、花生酱一勺、陈醋半勺、芥末油1—2滴，少许盐，橄榄油适量 做法： 1、芦笋去老根，斜切成段; 2、锅内添水，烧开，加一小勺盐和橄榄油，将芦笋段放入，焯煮1-2分钟，捞出过凉水沥干待用; 3、花生酱和盐、陈醋、橄榄油混合，调匀; 4、混合好的酱料和芦笋混合，滴上一两滴芥末油(可以根据自己的喜好，决定放的量)，拌匀即可。 营养参考： 蔬菜之王芦笋的营养价值与食用功效 (责任编辑：admin) |