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少林刀

http://www.newdu.com 2017-12-28 问道网 佚名 参加讨论

    第一段:
    
    1、起势:
    动作要领:
    两脚并拢两拳抱腰间,摆头左看亮相。
    2、并步冲拳:
    动作要领:左手平甩刀,右手从腰冲拳,目视右拳。
    3、虚步藏刀:
    动作要领:
    转身右脚搅腿,右手抓刀,平抡一圈,右腿撤步平蹲,左脚弯曲脚尖点地,左掌平推,右手抓刀后拉成虚步推掌,目是前方。
    4、垫步抄刀:
    动作要领:
    转身右手劈刀,转身弓步,左掌放于右胸腔上,目视刀尖。
    5、上步扎刀:
    动作要领:上步右弓步,右手反刺刀,左手放肋间,目是刀尖。
    6、抬头望月:
    动作要领:右手剪腕花,左手拢刀,双脚并拢,双手推刀,目视前方。
    7、提膝撩刀
    动作要领:弓步双手推刀,双手从左膝撩刀,目视刀尖。
    8、腕花歇步:
    动作要领:
    转身后蹬腿,从左侧后蹬,右手在身体两侧腕花,邂步、撩刀,目视右手。
    9、前滚平抹刀:
    动作要领:左侧转身扫刀,前滚抹平刀,目视前方。
    10.旋风脚藏刀:
    动作要领:缠头刀花,旋风脚坐盘,刀在左手肋下,目视左侧方。
    第二段:
    11、撤步带刀:
    动作要领:起身右转平带刀三次,双手抓刀,目视刀身。
    12.连环劈刀;
    动作要领:左转连续左劈刀两次,双手抓刀,目是左手。
    13.劈腿刺刀:
    动作要领:左转起右腿侧体,后转成左仆步,双手平刺刀。目视前方。
    14.后蹬钝刀:
    动作要领:缠头刀,上右腿左转身左踹腿,上步马步变弓步,右手抓刀反手腕平钝刀,目视前方。
    15.动作要领:转身刀从右侧裹脑,马步变右弓步,右手拿刀从右侧裹脑,变弓步平托刀。目视左侧方。
    第三段:
    16、马步按刀
    动作要领:上步平抹刀成右仆步,左手在右腋下。右手左右刀花右上跳翻身下落成马步,双手平按刀,目视左侧方。
    17、翻转撩刀
    动作要领:后撩刀至左手腋下,右手抓刀向右转身撩刀,上右步成弓步扎刀,左手放在肋间。目视前方。
    18、震脚铲刀
    动作要领:上左步提瞭,左手为掌右手抓刀左右平反各一次,右转身左手放在右手腕上,双手并拢,与膝同平。目视右方。
    19、弓步挑刀
    动作要领:右转身右手提刀,贴于右膝成右仆步,上步撩刀,左手放于右手腕上,右手拧刀,右侧反手撩刀。目视前方。
    20、舞花劈刀
    动作要领:左右刀花,两手抱刀,马步下劈刀。目视右侧方。
    21、弓步亮刀
    动作要领:右弓步单手拿刀放在左肘上,上步成右弓步平抹刀,左手放在右腋下。目视前方。
    第四段:
    22、金鸡独立
    动作要领:缠头刀,左腿提膝,单腿独立,左掌变勾手,右刀放在两肩上。目视左侧方。
    23、踢腿钝刀
    动作要领:左脚上步右腿上踢,右手拿刀在胯下左右刀花。目视前方。
    24、下蹲扫刀
    动作要领:双手握刀,左右刀花四次,左手放在刀身上。上左步马步变弓步,右手刀反刀平推,左掌放于右腋下。目视前方。
    25、提膝撩刀
    动作要领:身体左转,右脚提膝,从裆过刀撩刀,左手放在右手腕上,目视前方。
    26、大鹏展翅
    动作要领:右手抓刀,缠头弹腿,左弓步裹脑推刀,目视前方。
    27、缠头抹刀
    动作要领:右手抓刀从右侧裹脑,下步为右弓步左手平推刀。
    28、罗汉坠顶
    动作要领:左手抓刀,双脚起跳二踢脚,双脚并拢,左手抱拳,右手抓刀下按于膝平。目视前方。
    29、马步架刀:
    动作要领:左手持刀经于右胸前放至于左膝上,右手经右胸侧隔挡,右手变拳放在头顶,左手拿刀在马步左膝盖上,落马步发音:喂!目视正前方。
    30、收势
    动作要领:左掌半弧状,右手抓刀方腰间,双脚并拢,目视前方。
    推荐阅读:
    1、《少林拳术》2、《少林武术器械》3、《少林轶事》4、《少林秘籍》
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