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少林梅花枪

http://www.newdu.com 2017-12-28 问道网 佚名 参加讨论

    预备势
    
    两脚并立,身胸挺直,两臂下垂,右手握枪,左掌附于左大腿外侧,目平视。
    接上动作,左脚向左跨半步,左掌变拳,抱于腰间,目视左侧。
    1.丹凤朝阳
    两脚不动,左拳变掌,向左侧摆掌,掌心向左,掌指向上,目视左手
    2.金鸡独立
    以两脚为轴,体向左转90度,抬右脚向前上一步,抬左腿向前提膝。同时,右手握枪向右侧前进枪,左掌上架于头上前方,目视枪锋。
    接上动作,左脚下落右脚内侧一步,体右转180度,右脚向后退一步,抬左腿向前提膝。同时,右枪收回胸前,然后举臂架枪于头上,枪锋向左,左掌向左推出,目视左手。
    3.吕布托戟
    左脚下落右脚内侧一步,体向左转90度,抬右脚向前上一步,体继而左转90度。同时,枪抡半舞花,左手接枪,使枪体斜卧身前,枪锋向左,目视枪根。
    4.马上刺枪
    两脚不动,两手握枪由左向右抡舞花。
    接上动作,左脚向前上一步,体向右转90度,两腿屈膝半蹲成马步。同时,枪由后向前绕头向右侧前方斜刺,目视枪锋。
    5.穿心枪
    抬右脚向左横上一步,然后抬左脚向后提膝,枪锋下沉。
    接上动作,左脚向左侧落地,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时,两手托枪向左绞枪,然后左把后移,推枪向前直刺,目视枪锋。
    6.二郎担山
    以两脚为轴,体向右转90度,左腿全蹲,右腿伸直,使两腿成右仆步。同时,枪根向右进,停于右脚之上,目视枪根。
    接上动作,起身,使两腿成右弓步。同时,右手举把,使枪体绕头落于两肩上,枪锋向后,目视枪锋。
    7.回马枪
    右脚不动,抬左腿提膝。同时,左手脱把,向右屈肘亮掌,目视左侧。
    接上动作,左脚向右落一步,使两腿成插步,左手不变,目仍视左侧。
    接上动作,抬右脚向前上一步,然后先抬左脚,后抬右脚,向右翻身(体转360度)跳步,左手脱把,右手握枪前刺。
    8.左右绞枪
    两脚落地成开步,两手托枪,由右向左绞枪,目视枪锋。
    接上动作,左脚向左跨半步,使两腿成马步,两手托枪,由左向右绞枪,目视枪锋。
    9.锁喉枪   
    以两脚为轴,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时,左手向后滑把,两手托枪,向前上方刺,目视枪锋。
    10.太公划船
    右脚向前上一步,体向左转90度,同时右手向上移把,两手斜托枪。
    接上动作,左脚向前上一步,两手倒把,向后划枪,目视左侧后方。
    11.十字披红
    以两脚为轴,体向右转90度,两手握枪随身势向前斜托枪,目视枪锋。
    接上动作,以两脚为轴,体向右转90度,枪抡舞花。
    接上动作,左脚向前上一步,体右转45度,抬右脚向右横垫一步,使两腿成右横弓步。同时,枪抡半花,然后两手托枪上架绕头落肩上,目视左后方。
    12.吕布托戟
    抬右脚向后左侧落一步,体向右转1 80度,使两腿开步,枪仍背于肩,目视左侧。
    接上动作,以两脚为轴,体向右转90度,使两腿成右弓步。同时,枪后绕头向前斜劈,目视枪锋。
    13.回马杀枪
    以两脚为轴,体向左转90度,抬右脚提膝。同时,两手托枪向左拨枪,目视枪锋。
    接上动作,右脚向右落地,体向右转45度,抬左脚向前弹踢。同时,左把后滑,两手握枪向后仰身刺枪。
    14.迎门劈枪   
    左脚向前落一步,体向右转90度,两腿屈膝成马步。同时,两手握枪由后向前劈枪,枪锋向左,侧前方,目视枪锋。
    15.夜叉探海
    以左脚为轴,体向左转90度,抬左脚向前弹踢,两手倒把,握枪头向前撩把。
    接上动作,右脚向后落一步,体向右转90度,使两腿成右弓步。同时,右手拉枪,左手滑把,两手托枪向右侧斜刺。
    接上动作,抬左脚移于右脚后外侧一步,体向左转1 80度,使两腿成左弓步。同时,两手换把,向左斜刺枪。
    接上动作,右脚移于左脚后外侧一步,体向右转270度,使两腿成右弓步。两手换把,握枪向右侧前方斜扎枪。
    16.织女穿梭
    以两脚为轴,体向左转45度,抬右腿提膝。同时,左手向后滑把,两手握枪向前刺枪根。
    接上动作,右手向右侧拉枪,使枪锋向右。
    接上动作,右脚向右落地,左把下压,使枪锋斜向上。
    17.金鸡锁喉
    接上动作,以两脚为轴,体向右转90度,抬左脚向前上一步,使两腿成左弓步。同时,右把后滑,两手握枪向前直刺。
    18.舞花
    右脚向前上半步,向左抡舞花。
    接上动作,往右抡舞花。
    接上动作,体向左转90度,抬右脚向后提跟,向左抡舞花。
    19.提靴纳枪
    右脚向右侧落地,体向右转90度,抬左腿向前提膝。同时,枪右抡舞花,然后倒把向前斜扎枪,目视枪锋。
    20.弹枪踢球
    左脚稍向下沉,然后猛力向前踢枪,目视枪锋。
    21.旋风枪
    左脚向前落地,体左转90度,抬右腿向后屈足。同时,左手向后滑把,两手握枪,由前向后抡枪。然后右脚向前上一步,以左脚为轴,抬右腿提膝,向左转360度,枪随身转,向前斜刺,目视枪锋。
    22.锁喉枪
    右脚向下落地,震脚(响亮),左脚向左上一步,体向左转45度,使两腿成左弓步。同时,左手后滑把,两手托枪前刺绞再前刺,目视枪锋。
    23.绞枪
    左脚向后倒半步,两手持枪由右向左绞。
    接上动作,左脚再向后退半步,抬右腿提膝,两手握枪由右向左绞枪。
    24.枯树盘根
    右脚向后落地,体右转90度,抬左脚落于右脚后外侧一步,使两腿成插步。同时,向左绞枪,左手向前移把,两手向上架枪过头背于背后,两腿全蹲成歇步,目视左侧枪锋。
    25.织女穿梭
    起身,左脚向左跨一步。同时,右手送枪向左,左手伸臂托枪。
    接上动作,体向左转90度,抬右脚向前上一步,体继而左转90度,左手脱把,右手握枪向右侧穿枪,目视右侧。
    26.拦腰枪
    以两脚为轴,体向右转90度,抬左脚移于右脚后外侧,使两腿成插步。同时,两手托枪向后拦。
    接上动作,抬左腿提膝,两手托枪向左前方拦枪。
    接上动作,左脚下落于右脚左侧一步,同时,两手托枪由右向左拦。
    27.锁喉枪左脚向左跨半步,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时,左手向后滑把,两手托枪向前直刺。
    28.燕子掠水
    左脚后退半步,体向右转90度,抬右脚向右移半步,使两腿成右仆步。同时,右手向右下方拉把,左手向上滑把,使枪根附于右脚前,目视枪根。
    29.丹凤朝阳
    起身,两手托枪由左向右上方撩枪,然后收左脚与右脚成并步。同时,枪向右竖直沉把,使枪锋向上,左手向左伸臂摆掌,目视左手。
    收势
    两脚不动,收左手向内,垂臂,掌附大腿外侧,掌心向里,目视前方。
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