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寒去春来，随着春天的到来，机体循环系统功能增强，被严寒禁锢了一个冬季的皮肤，末梢血液供应增多，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润、有光泽。但是，值得提醒人们的是，春季皮肤的抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。 那么，春季应该怎样保养肌肤呢？ 1.预防皮肤过敏 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，随着气温的转暖，人们外出的机会逐渐增多。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，加上风沙、尘埃、花粉等的刺激，极容易发生过敏反应。因此，对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可佩戴面纱或口罩，避免接触花粉。 2.注意皮肤的清洁 春季，一方面每天至少要洗脸三次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后，可以使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品；另一方面要经常沐浴，这对皮肤的保养也十分有效。 入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中，加上少许醋，洗浴后会感到格外舒服。除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹产生。  3.正确使用护肤用品 春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮，尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢，不要扑粉，避免使用粉底霜。每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 4.注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线对皮肤有一定的威胁，特别要防止紫外线的照射。因为春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 5.注意饮食调节 许多食物有较好的美容作用，如豌豆，除了能补充人体的营养以外，炒熟慢慢咀嚼，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使脸色红润、光滑。此外，春季气候干燥，特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。许多美容师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常宝贵的。 （本文转自 张延军《二十四节气养生大全》） (责任编辑：admin) |