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松静功之三大放松法 远离病痛一身轻(2)

http://www.newdu.com 2017-12-29 养生之道网 newdu 参加讨论

    主治病症
    1.胁痛
    选择四面放松功,每天施功3~4次,每次放松1遍。结束匪存想涌泉穴5分钟。
    2.腰痛
    选择分段放松,坐式或卧式均可,每日练3次,每次20分钟.配合意守涌泉穴5分钟。
    3.不寐
    四面放松功和分段放松功交互进行,每次练一种功,每日练3次,每次20分钟。
    4.眩晕
    四面放松功和分段放松功交互进行,每次练一种功,也可以先练四面放松功后接着再练分段放松功。每日练3次,每次20分钟。
    5.积聚
    选择四面放松功或分段放松功或整体放松功均可,坐式或卧式均可,自然呼吸,每日练3次,每次1遍,约30分钟。
    6.慢性胆囊炎
    选择四面放松功,着重在肋局部的放松。取坐式,自然呼吸,随呼气将意念停放在右胁胆囊区,默念“松”字。每日练3次,每次约30分钟。
    7.视网膜炎
    选孥四面放松功,自然呼吸,眼部局部放松,意守脐中、涌泉,多取平卧式。
    8.支气管哮喘
    选择四面放松功,取平坐或靠背式,以局部放松为主。四面放松后,将意念停放在膻中穴部位,停留3分钟后将意念随呼气下行至涌泉穴部位。每日施功3~4次。
    9.心悸
    选择四亩放松功和分段放松功,两功交互进行。每日练4次,每次1遍,结束时意守涌泉穴5分钟。
    10.妊娠高血压综合征
    以四面放松功为主,根据病情需要可选用分段放松功或整体放松功。可采用平坐、靠坐或仰卧式,使机体放松,呼吸自然,意守丹田。
    除上述病症外,尚可治疗甲状腺功能亢进、糖尿病、痛经、风湿性心脏病、冠心病、高血压病、矽肺、肺结核、美尼尔氏综合征、青光眼、盆腔炎、前列腺炎、病毒性肝炎、急性扁桃体炎等病症。
     (责任编辑:admin)
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