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文／李信军 《黄帝内经·素问》说：女子七岁，肾气盛，齿更（指换牙阶段）发长。二七（14岁）而天癸（指月经）至，月事以时下。三七（21岁）肾气平均，故真牙生而长极。四七（28岁）筋骨坚，身体强壮。五七（35岁）阴阳脉衰，面始焦，发始堕（面部颜色发黄、少光泽，头发也开始掉落）。六七（42岁）三阳脉衰于上，面皆焦，发始白（头发开始花白）。七七（49岁）任脉虚，天癸竭（指断经），故形坏而无子也（指不能再生育）。  女子七岁，肾气盛，齿更（指换牙阶段）发长。（资料图） 而男子的生理状况，《黄帝内经·素问》说：丈夫八岁，肾气实，发长齿更（肾气充实，开始换牙、润发）。二八（16岁）肾气盛，天癸至（指精气），精气溢泻，阴阳和，故能有子（指已经具备生育能力）。三八（24岁）肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八（32岁）阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。五八（40岁）肾气衰，发堕齿槁（指肾脏衰弱，头发易落、牙齿不坚）。六八（48岁）阳气衰于上，面焦急，发鬓斑白（阳气衰，面发暗黄少光泽）。七八（56岁）肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极（肝肾皆衰，形体开始变老）。八八（64岁）则齿发去（指肾脏衰，头发、牙齿开始脱落）。肾者主水，受五脏六腑之精气而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。 男子破阳太早则伤其精气，女子破阴太早则伤其血脉。故早婚早育不利于人的健康和长寿。  二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋（喜欢追逐新鲜事物）。（资料图） 关于生理状况、年龄与脏腑的关系，《灵枢经》指出：“气之盛衰，以至于人的生死（精气盛与衰，关系到人的生死）。”这是为什么呢？经中说：人到十岁时，五脏皆定，血气已通，其气在下，故好走（指好玩、好动）。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋（喜欢追逐新鲜事物）。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步（指精力充沛）。四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛已平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐（不愿意运动，喜欢坐着休息）。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明（由于肝气衰弱，视力开始下降）。六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧（指喜欢卧床）。七十岁，脾气虚，皮肤枯（脾脏虚，皮肤枯燥）。八十岁，肺气衰，魄离，故言善误（指言不达意，语言容易失误）。九十岁，肾气焦，四脏筋脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。 通过了解人的生理状况，年龄与脏腑的关系，可以有效把握人生每个年龄段的生理变化（脏腑盛衰变化）情况，以此有针对性地从饮食、身体炼养等方面加以调整和适应，这对于养生保健、长寿是非常有益的。 （编辑：景卿）  本文为李信军授权腾讯道学编辑发布，文/李信军，未经原作者授权不得转载。喜欢该类内容欢迎上微信关注“腾讯道学”微信公众号！（文章作者观点与立场，不代表腾讯媒体的观点与立场。） (责任编辑：admin) |