|
文／杜利平 近日，湖北武汉85岁的刘发菩大爷在央视《越战越勇》栏目惊艳亮相。为了防止老年痴呆，刘大爷77岁时自学了代步轮滑。8年间，他带着自己的轮滑走过了欧洲、亚洲等90多个国家，他计划在他走不动之前走遍一百个国家！  年龄不是实现梦想的局限和桎梏。（资料图 图源网络） 大家感叹，在刘大爷面前，年龄不再是实现梦想的局限和桎梏，他用自己的乐观和执着，让老年生活有了不一样的光彩和风景，一步一步完成自己最脑海里最想要的模样！ 其实从古至今像刘大爷这样不怕老、不服老、积极度好晚年生活，并成就人生辉煌的老年达人有好多。 “人谁不顾老，老去有谁怜……莫道桑榆晚，为霞尚满天。”这首著名诗歌的作者，唐代诗人刘禹锡，就是这样一位乐天、达观地对待人生困厄以及年华老去这一自然想象的人。 刘禹锡在永贞革新失败后被贬出京城。他的后半生，贬谪足迹基本绕了大半个中国。刘禹锡虽然政治上屡屡遭受打击，却始终意志不倒，精神不颓。57岁那年，他奉诏回到洛阳，再次游览玄都观，写下《再游玄都观绝句》表现他屡遭打击而始终不屈的意志和人生态度。 在他年华老去，忧患相仍的谪居年月里，他始终像一个斗士一样积极乐观地生活着，硬是在苦难中品出甘甜，在贫瘠中汲出营养，在黑暗中看到曙光。 他在这些岁月里写出的“斯是陋室，惟吾德馨”“自古逢秋多寂寥，我言秋日胜春朝”“沉船侧畔千帆过，病树前头万木春”是那么地俊朗豪迈，乃至我们今天读来，心灵还会受到强烈的冲击和震撼。在人生七十古来稀的古代，他享年71岁，算上是一个乐观养生的典范。  老人也有酷酷的深沉。（资料图 图源网络） 而宋代的文学家苏轼可谓是另一位“快乐超然的老年达人”。他从富庶的杭州调任穷僻的密州，生活条件不可同日而语，人们都认为苏轼会不快乐， 可是一年后，他不但胖了，而且白发也变黑了，原因是他发现那里民风淳朴，他与官民相处愉快，且远离政治斗争的漩涡，这样的生活更适合他的性情，心情更加舒畅，所以身心也更加健康了。 苏轼的人生变老之路也是一条贬谪颠沛之路。但他以超然乐观的心态将一条本应充满悲苦的贬谪之路，走成一条发现体验生活美好的快乐之路。他享受着晚年的每一个宝贵日子，发明了东坡肉，东坡肘子、东坡豆腐、东坡羹等美味好吃。 当他脍炙人口的诗文，被人们到处传播、唱咏，传到京城时，以致于他的政敌都嫉妒他晚年生活是那么美好而多姿多彩了。  老人也有可爱的乐观（资料图 图源网络） 而宋代的大诗人陆游则是一位运动达人。“五亩畦蔬地，秋来日荷锄”“饭罢忌久坐，坚持绕村走”“八十身犹健，生涯学灌园”就是他晚年参加劳动而身体健朗的真实记述，也向世人揭示了“生命在于运动”的真谛。 纵观古今这些养老达人，发现他们都有积极乐观的心态；都坚持运动；有生活情趣，有理想和追求，这是他们共同的健康养生秘诀。 人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始的。虽然变老是我们不可避免的宿命，但是，在变老的路上，我们的生活态度和生活方式，却对我们老年生活质量发挥着至关重要的影响。  夕阳里也有奔驰的青春（资料图 图源网络） 在我国目前快速步入老龄化社会的现状下，我们需要放弃自艾自怜，放下等靠儿女照顾的被动思想，充分发挥自己的主观能动性，好好善待自己。这样不仅可以有效延长寿命，还可以提高生命质量，减轻儿女负担，让晚年生活绽放晚霞般的壮丽光彩。 (责任编辑：admin) |