[膳食养生] 豆芽等十种蔬菜最适合冬天吃 清肝保健 2017-12-25
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红...
[膳食养生] 生姜水的14种特殊功效 2017-12-25
姜，相信大家都是再熟悉不过的是调味佳品，而且姜的作用非常多，除供食用之外，还可用于药疗食疗。用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。...
[膳食养生] 卷心菜七大食疗功效 2017-12-25
导语： 卷心菜即圆白菜，因其四季皆宜见到，易于烹饪，成为了很多家庭餐桌上的家常菜。在国外卷心菜的地位很高，因此又可将它称作“洋白菜”。以下小编向大家介绍卷心菜7个神...
[膳食养生] 哪几种蔬菜具有清火润肺的功效 2017-12-25
生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定...
[膳食养生] 常吃八种菜 有助预防八种癌症 2017-12-25
海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低...
[膳食养生] 苦瓜三种炒法能够益气养血明目哦 2017-12-25
苦瓜虽貌不惊人，口感也不是很好，但却因为可以清热解暑、消脂除烦、健脾开胃，深受大家喜爱。 中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，苦瓜在烹调后，苦味变淡，寒性也...
[膳食养生] 卷心菜七大食疗功效 能杀菌消炎抗衰老 2017-12-25
导语： 卷心菜即圆白菜，因其四季皆宜见到，易于烹饪，成为了很多家庭餐桌上的家常菜。在国外卷心菜的地位很高，因此又可将它称作“洋白菜”。以下小编向大家介绍卷心菜7个神...
[膳食养生] 剧烈运动后疲惫时吃香蕉解乏 2017-12-25
剧烈运动后常常会使人感觉到很累，身体疲劳无力，同时精力也会下降，让人食欲不振。有些人由于生活节奏过快，精神压力太大，感到身心疲惫，同时身体上也会出现慵懒无力等状况...
[膳食养生] 初冬进补花生的五大功效 暖胃抗衰造血 2017-12-25
引言：时下进入秋末冬初时节，天气转冷，易发疾病，那初冬进补吃什么有益呢？告你初冬进补花生5大功效！ 暖胃 《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。...
[膳食养生] 夏季吃西瓜的功效与禁忌知多少 2017-12-25
导读：夏季是西瓜的旺季，《本草纲目》中记载，西瓜有“消烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽冲下气，治血痢、解酒毒、含汁治口疮”之功效，而且西瓜甘甜可口，是人们夏季喜欢吃的水...
[膳食养生] 公认十大健康水果 2017-12-25
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作...
[膳食养生] 黄豆的10大营养保健功效 2017-12-25
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健...
[膳食养生] 惊：橙子竟有16大神功 2017-12-25
导语： 一颗橙子，除了切开吃、榨汁吃以外，你知道它还能干嘛？你不知道啊，它真不是一颗普通的橙子，它是一颗修炼了十六大绝世神功的疯狂的橙子！ 1.盐味橙汁——补充体力 运...
[膳食养生] 6大丰胸水果让你“波涛胸涌” 2017-12-25
摘要：丰胸的水果有哪些？其实很多水果富含维生素等丰胸营养素，常吃有助于乳房发育。今天小编为大家搜集了6大丰胸水果，赶快尝试一下吧！ 1、青木瓜 很多人都误以为是木瓜都能...
[膳食养生] 秋季 哪些蔬菜具有清火润肺的功效 2017-12-25
导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带...
[膳食养生] 生病时吃水果小窍门 2017-12-25
水果维生素丰富，还有大量纤维，对身体健康很有益处。生病的时候，选择性地吃一些水果，还可以起到辅助治疗的效果。同样，要是病人吃了不该吃的水果，也会事与愿违，加重疾病...
[膳食养生] 女性常食蓝莓有助美白抗衰 2017-12-25
蓝莓果汁 野生蓝莓是天然的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其...
[膳食养生] 枸杞泡茶 不同季节有不同好处 2017-12-25
常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞...
[膳食养生] 西瓜是天然的降压良药 2017-12-25
一直以来，医生为高血压病人开的处方通常都是降压药物。如今，研究人员发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到相同的效果。 美国佛罗里达州立大学的食品科学家发现，9个患...
[膳食养生] 预防西红柿中毒 吃西红柿的五个必知 2017-12-25
生吃西红柿小心中毒液?生吃西红柿对于我们来说是再平常不过的事，为什么西红柿中也会出现沙门氏菌，还会引起大规模的“中毒”事件呢? ★ 天然色素番茄红 番茄红素是自然界分布最...